Newsletter
Busca
homem fazendo remada serrote com halter
Fitness
Remada serrote: para que serve e como fazer
Saiba mais sobre
homem fazendo levantamento terra sumô
Fitness
Levantamento terra sumô: diferença para o tradicional e como fazer
Saiba mais sobre
Jovem mulher de cabelos pretos encaracolados mexe no celular enquanto apresenta coluna curvada
Saúde
6 estratégias eficazes para melhorar a postura
Saiba mais sobre
homem fazendo remada serrote com halter
Fitness
Remada serrote: para que serve e como fazer
Saiba mais sobre
homem fazendo levantamento terra sumô
Fitness
Levantamento terra sumô: diferença para o tradicional e como fazer
Saiba mais sobre
Jovem mulher de cabelos pretos encaracolados mexe no celular enquanto apresenta coluna curvada
Saúde
6 estratégias eficazes para melhorar a postura
Saiba mais sobre
homem fazendo remada serrote com halter
Fitness
Remada serrote: para que serve e como fazer
Saiba mais sobre
homem fazendo levantamento terra sumô
Fitness
Levantamento terra sumô: diferença para o tradicional e como fazer
Saiba mais sobre
Jovem mulher de cabelos pretos encaracolados mexe no celular enquanto apresenta coluna curvada
Saúde
6 estratégias eficazes para melhorar a postura
Saiba mais sobre
  1. Home

  2. Fitness

Em destaque

homem fazendo mergulho nas barras paralelas
Fitness

Barra paralela: saiba como fazer e para que serve o mergulho na barra

homem fazendo elevação lateral com halteres
Fitness

Elevação lateral com halteres e outras 3 variações

Mulher suando enquanto pratica hot yoga
Fitness

6 benefícios do hot yoga (e como praticar)

Últimas matérias

Homem negro correndo ao ar livre a noite
Fitness

Esse é o horário limite que você deve se exercitar para não atrapalhar o sono

casal de idosos fazendo exercício
Fitness

Malhar braço depois dos 50 é bom, mas treinar esse músculo é importante para evi

Publicidade
Mulher sentada no chão, com roupa de treino e expressão de cansaço
Fitness

Muito cansaço pós-treino pode ser sinal que você precisa comer mais disso aqui

Mulher fazendo exercício de prancha
Fitness

7 passos para fazer o exercício de prancha corretamente

pessoa amarrando o tênis
Fitness

Sou fisioterapeuta e recomendo: ESSE é o tipo de tênis mais indicado para malhar

Todos as matérias

Assuntos em alta

Exercício
Sofia Vergara
Levantar pesos depois dos 50 é bom, mas esses três exercícios para os braços são tremendamente eficazes para evitar flacidez 7 passos para fazer o exercício de prancha corretamente Dá para ganhar músculo treinando só duas vezes na semana?
Fitness geral
idoso fazendo exercícios
Este personal trainer revela que "depois dos 50, você não precisa nadar, nem caminhar". Este tipo de exercício é a chave Pouca gente sabe, mas tomar creatina todos os dias, mesmo nos dias sem treino, pode deixar seu corpo assim Malhar braço depois dos 50 é bom, mas treinar esse músculo é importante para evitar um problema vascular MUITO SÉRIO
Esporte
Homem fazendo prancha em uma sala de estar
Treine seu corpo inteiro em casa com esses 10 exercícios de calistenia para iniciantes Triathlon: o que é, principais distâncias e como treinar Como combinar treino de pernas com corrida?
Publicidade
Publicidade

Matérias mais populares

Sofia Vergara
Fitness

Levantar pesos depois dos 50 é bom, mas esses três exercícios para os braços são

idoso fazendo exercícios
Fitness

Este personal trainer revela que "depois dos 50, você não precisa nadar, nem cam

mulher colocando creatina no copo
Fitness

Pouca gente sabe, mas tomar creatina todos os dias, mesmo nos dias sem treino, p

casal de idosos fazendo exercício
Fitness

Malhar braço depois dos 50 é bom, mas treinar esse músculo é importante para evi

Mulher sentada no chão, com roupa de treino e expressão de cansaço
Fitness

Muito cansaço pós-treino pode ser sinal que você precisa comer mais disso aqui

Mulher fazendo exercício de prancha
Fitness

7 passos para fazer o exercício de prancha corretamente

Homem negro correndo ao ar livre a noite
Fitness

Esse é o horário limite que você deve se exercitar para não atrapalhar o sono

senhora sentada em máquina de academia
Fitness

3 dicas essenciais para treinar e cuidar dos músculos após os 50 anos

mulher fazendo agachamento
Fitness

A celulite pode sumir com a musculação? Especialista indica o que fazer para dim

Respostas de especialistas mais lidas

1 Pessoa perguntou

De que forma os exercícios físicos podem ajudar na diminuição do colesterol?

[ Continuar lendo ]
Dr. Eduardo Finger
Dr. Eduardo Finger Clínica Médica CRM 72161/SP
1 Pessoa perguntou

Fazer academia ajuda a reduzir colesterol acima de 300 mg/dL?

[ Continuar lendo ]
Dr. Rubens Amaral
Dr. Rubens Amaral Nefrologia CRM 27204/SP
1 Pessoa perguntou

Quais exercícios em casa uma criança pode fazer para baixar os níveis de colesterol?

[ Continuar lendo ]
Dra. Isis Dulce Pezzuol
Dra. Isis Dulce Pezzuol Pediatria CRM 39546/SP
1 Pessoa perguntou

Correr na esteira emagrece?

[ Continuar lendo ]
Dr. Wanderson Houpillard
Dr. Wanderson Houpillard Educação Física CREF 003326/SP
1 Pessoa perguntou

Quais são os cuidados e restrições para quem quer começar a corrida ou caminhada?

[ Continuar lendo ]
Dr. Wanderson Houpillard
Dr. Wanderson Houpillard Educação Física CREF 003326/SP
1 Pessoa perguntou

Como correr sem se cansar tão rápido?

[ Continuar lendo ]
Dr. Wanderson Houpillard
Dr. Wanderson Houpillard Educação Física CREF 003326/SP
1 Pessoa perguntou

Qual o melhor tênis para caminhada e corrida?

[ Continuar lendo ]
Dr. Wanderson Houpillard
Dr. Wanderson Houpillard Educação Física CREF 003326/SP
1 Pessoa perguntou

É indicado tomar suplementos quando já se está malhando há algum tempo?

[ Continuar lendo ]
Dra. Ana Perdigão
Dra. Ana Perdigão Nutrição CRN 13679/MA
1 Pessoa perguntou

Quem faz musculação pode consumir mais proteína animal?

[ Continuar lendo ]
Dra. Ana Perdigão
Dra. Ana Perdigão Nutrição CRN 13679/MA

Matérias em vídeo

Emagreça pulando corda
Fitness Emagreça pulando corda
Faça musculação usando apenas o que você tem em casa
Fitness Faça musculação usando apenas o que você tem em casa
Treino de musculação
Fitness Treino de musculação: exercícios avançados para braços e peitoral
Treino de musculação com personal trainer
Fitness Treino de musculação: exercícios intensos para as pernas e glúteos
Publicidade

Aviso de cookies

O Minha Vida utiliza cookies e tecnologias semelhantes. Ao continuar navegando, você concorda com estas condições. Para mais informações leia nossa Política de Privacidade.
Ok