Dor de garganta: 8 medidas que aliviam o sintoma

Basta as temperaturas baixarem para as doenças típicas da estação começarem a aparecer: gripe, faringite, laringite e até mesmo resfriado são problemas que têm um sintoma comum e muito incômodo — a dor de garganta. Seja com um ardor ou com aquela sensação de "arranhando" ela, geralmente, é um forte indício de que há algo de errado e que pode haver uma doença se instalando.

Por se tratar de um sintoma bastante dolorido, é comum que a dor de garganta nos faça buscar diversos meios para aliviar o desconforto, como pastilhas, analgésicos e gargarejos. Entretanto, esses recursos dão apenas uma "mascarada" no quadro, sem influenciar no tratamento da inflamação ou outra condição existente.

"A hidratação constante, sim, é uma das medidas mais recomendadas para o tratamento de infecções na garganta, pois além de manter a hidratação das cordas vocais, deixa as secreções mais fluidas, facilitando a expectoração", disse a médica Ângela Saragoça, coordenadora de Pronto Socorro do Hospital São Camilo de São Paulo.

Beber água frequentemente também é fundamental para que as reações de defesa do organismo possam estar ativas e prontas para combater os vírus e bactérias.

Outra medida importante para o tratamento de inflamações e infecções da garganta é o uso de anti-inflamatórios e antibióticos, que devem ser indicados pelo médico, para resolver o problema e prevenir recorrências.

"É importante que o paciente faça uma avaliação médica, visto que a dor de garganta é um sintoma de muitas causas diferentes", diz a otorrinolaringologista Cristiane Passos Dias Levy, do Hospital Paulista.

Confira abaixo as medidas que aliviam a dor de garganta em casa, mas que, no entanto, não tratam as doenças relacionadas. E vale o lembrete: ao menor sinal de piora, como a presença de pus, sangue ou dores mais intensas, procure um médico.

Hexamidina em spray

Com efeito analgésico, os medicamentos à base de hexamidina trazem benefício apenas durante o efeito da medicação, aliviando o sintoma sem tratá-lo. "Pelo fato de anestesiar a região, a pessoa pode forçar a garganta mais do que deveria, sofrendo inclusive uma piora na dor ao final do efeito da medicação", diz a infectologista Valéria Paes, do laboratório Pasteur, em São Paulo.

De acordo com ela, esses remédios costumam ser utilizados, por exemplo, para permitir que o paciente se alimente melhor, até que o quadro se resolva. Entretanto, não resolvem, nem amenizam o quadro e devem ser usados, preferencialmente, com a recomendação de um especialista. 

Própolis

Apesar de ser bastante recomendado para a dor de garganta, o própolis não possui benefício comprovado que qualifique sua atuação no tratamento de doenças (como uma faringite), mas é um ótimo aliado no alívio do sintoma.

"A substância possui ação anti-inflamatória que age diretamente na dor de garganta, mas não influencia na evolução da doença relacionada", diz a médica Ângela Saragoça.

Também é importante ficar atento ao veículo em que está sendo manipulado o própolis. "Se ele for alcóolico, pode tornar-se irritante para a garganta, piorando o sintoma", alerta a otorrinolaringologista Eliézia Alvarenga, do Hospital Samaritano de São Paulo.  

Gengibre

É certo que a raiz é um poderoso anti-inflamatório natural, mas ela também só agirá no tratamento do sintoma, sem alterar o processo de cura da doença que está causando a dor de garganta.

"Quando a dor está sendo causada pela ação de vírus ou bactérias, o uso de substâncias com ação anti-inflamatória aliviam os sintomas e podem até reduzir sua intensidade, sem ocorrer a piora do quadro ao suspender seu uso", afirma Eliézia Alvarenga.

Neste caso, tanto o chá de gengibre quanto balas feitas com a raiz ajudam no alívio do sintoma, segundo os especialistas. "A bala, inclusive, estimula a salivação, lubrificando as cordas vocais e melhorando a condição do local onde a agressão está ocorrendo", acrescenta a médica Valéria Paes. 

Chás

Qualquer chá tem em sua composição a água, que é fundamental no tratamento. "As substâncias naturais com ação anti-inflamatória, como gengibre e alho, reduzem o inchaço que costuma estar presente nos processos inflamatórios consequentes de infecções por vírus ou bactérias", explica Valéria Paes.

No entanto, muito cuidado com a temperatura da bebida. "O chá quente pode aumentar a inflamação da garganta, piorando a dor", alerta a otorrinolaringologista Eliézia Alvarenga.

Maçã e frutas cítricas

Ricas em vitamina C, as frutas cítricas também são conhecidas por seu nutriente anti-inflamatório e antioxidante, muito importante no fortalecimento da imunidade e prevenção de doenças que podem levar à dor de garganta. "No entanto, elas também não possuem efeito comprovado em acelerar a recuperação", diz a infectologista Valéria Paes.

Além disso, essas frutas aumentam a salivação e lubrificam as cordas vocais. Já a maçã ajuda no aquecimento e lubrificação das pregas vocais, sendo, inclusive, uma boa pedida para pessoas que estão roucas ou sem voz. 

Menta

"A menta aumenta a salivação, dá sensação de frescor e age aliviando os sintomas do processo inflamatório do local", explica a médica Ângela Saragoça. Porém, essa sensação de frescor proporcionada pela erva pode agravar o quadro, piorando a irritação na garganta. Caso isso aconteça, suspenda o uso e procure um médico.  

Gargarejo

A hidratação local sempre melhora o processo de inflamação que ocorre nas agressões por agentes externos como vírus, bactérias ou processos alérgicos. Por isso, o gargarejo com água morna é um opção para aliviar a dor de garganta e até mesmo auxiliar no tratamento do quadro.

"O gargarejo com água, muitas vezes, ajuda a diminuir as placas de pus nas amígdalas", diz Eliézia Alvarenga. Porém, é importante que o gargarejo seja feito apenas com água, evitando misturas com própolis, mel, sal, vinagre ou mesmo chás, que podem causar uma irritação na garganta.

Segundo a otorrinolaringologista Cristiane Passos Dias Levy, o gargarejo ajuda, principalmente, nos casos de dor de garganta irritativa, aquela que ocorre por conta do ar seco e da poluição. "A prática traz um alívio sintomático, se for realizada várias vezes ao dia", esclarece a especialista.