Sou fisioterapeuta especializada em saúde da mulher e nas alterações dos músculos pélvicos. Atuo há 14 anos com tratamen...
iA fisioterapia pélvica é utilizada em diversos aspectos e tem um papel na preparação para o parto natural e também no alívio de diferentes sintomas durante a gravidez, como a incontinência urinária. Cerca de 40% das gestantes apresentam um ou mais episódios de incontinência durante a gestação ou logo após o parto. Com a fisioterapia, que reforça os músculos perineais, ocorre uma diminuição da perda de urina.
Durante a gestação, com o crescimento do útero, haverá uma sobrecarga do períneo. Esses são músculos importantes para o controle urinário e também na parte sexual. Por isso, preparar essa região através da fisioterapia pélvica é muito importante. Principalmente para que a mulher possa retomar a vida normal depois do parto.
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Muitas mulheres acreditam que esse tratamento será útil apenas para quem se submeteu ao parto natural. Mas os benefícios são comprovados também durante a gestação, no parto cesárea e no período após o parto.
O objetivo da fisioterapia é preparar a mulher para o parto normal, evitar a diástase (separação dos músculos do abdômen), prevenir incontinências e fazer o fortalecimento da musculatura do períneo. Um estudo divulgado pelo Jornal Internacional de Obstetrícia, em 2018, mostrou que a mulher que faz a fisioterapia apresenta uma redução no período de expulsão do bebê. Mas independente do tipo de parto, vários outros benefícios foram comprovados.
A episiotomia pode ser evitada?
A fisioterapia pélvica também se torna uma grande aliada contra um dos maiores medos da gestante durante o parto natural, a episiotomia (corte na região do períneo). O tratamento pode evitar essa prática e deixar região pélvica mais preparada para a saída do bebê.
Essa prática da episiotomia deveria sempre ser evitada. Ela é necessária apenas em casos muito específicos. A Organização Mundial de Saúde indica que apenas 10% dos partos podem precisar desse recurso. Nesse sentido, a fisioterapia também poderá auxiliar, fortalecendo esses músculos para evitar esse corte. Mas caso a mulher seja submetida a isso, o tratamento ajudará na cicatrização e na preparação da musculatura para o retorno à vida sexual.
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Benefícios da fisioterapia pélvica
No pré-parto:
- Diminuição dos desconfortos lombares
- Melhora da capacidade respiratória
- Relaxamento muscular
- Revenção da diástase e das incontinências urinária e fecal.
No pós-parto:
- Melhora a flacidez do períneo
- Fortalecimento da musculatura abdominal
- Evita dor durante a relação sexual
- Auxilia na retomada da vida sexual
- Prevenção e tratamento das incontinências urinária e fecal.