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As recomendações de isolamento social para evitar a proliferação do novo coronavírus vêm chamando atenção para os cuidados com a saúde mental de toda a população. A ansiedade com as notícias e o sentimento de solidão ao se manter distante de outras pessoas são alguns fatores que podem enfraquecer o lado emocional de muita gente, agravando transtornos mentais já existentes ou gerando novas condições psicológicas.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) aconselha que aqueles que já realizavam tratamento psicológico ou tomavam medicamentos encontrem a melhor forma de continuar esse processo durante a pandemia. Achar um meio de seguir com sessões de terapia e restabelecer o estoque de remédios é extremamente importante nesse período.
Para quem não realizava esse tipo de tratamento e está enfrentando questões relacionadas ao cuidado psicológico, como ansiedade e estresse, é possível encontrar alternativas mais acessíveis e até gratuitas através de diversas plataformas online, com profissionais de diferentes regiões. Veja abaixo onde buscar atendimento sem custo:
Atendimento psicológico gratuito
Algumas instituições estão oferecendo consultas com psicólogos e psicanalistas sem cobrar por esse serviço. Há também profissionais voluntários que se engajaram na missão de ajudar a população durante o período de isolamento. Confira as opções:
1- Psicanálise na Praça Roosevelt (SP)
Localizado no centro da cidade de São Paulo, o projeto Psicanálise na Praça Roosevelt costumava atender a população gratuitamente aos sábados, das 11h às 14h, por ordem de chegada. Durante a pandemia de COVID-19, a lista de pessoas interessadas é enviada através da página do Facebook do projeto e as sessões ocorrem através de vídeo chamada.
2- Casa 1
Voltado ao público LGBTQ+, o projeto oferece ouvidoria online gratuita toda segunda-feira, às 14h, a partir de uma lista de inscrição divulgada na página do facebook da Casa.
3- Psicanálise na Praça
O projeto de Porto Alegre, no Rio Grande do Sul, está atendendo pessoas de todas as regiões do Brasil através de vídeo chamada. Os interessados precisam entrar em contato através do Facebook sempre aos sábados, entre 11h e 14h.
4- Psicanálise na Rua
Os plantões ocorrem às sexta-feiras, entre 16h30 e 18h30, e aos sábados, das 10h às 12h. O atendimento é realizado a partir do contato prévio feito através do Facebook do projeto.
5- Psicanálise na Rua - São Carlos (SP)
O projeto atende moradores de São Carlos e de cidades próximas a partir de mensagens enviadas pelo Facebook. As inscrições ocorrem aos sábados, entre 11h e 13h30.
6- Pleno Psiquê
A clínica criou um grupo no Whatsapp com psicólogos de plantão para tirar dúvidas e ajudar a população com questões relacionadas à saúde mental. O link de acesso ao grupo é divulgado pelo Facebook da instituição.
7- Relações Simplificadas
A plataforma une diversos profissionais que realizarão sessões de 30 minutos gratuitamente durante o período de isolamento social. O agendamento das consultas é realizado através do site do projeto.
8- Bem Care
A startup oferece serviços psicológicos e de coaching. Durante o isolamento social, as sessões serão realizadas gratuitamente por 6 meses. O cadastro pode ser feito através do site da companhia ou pelo aplicativo disponível para Android e iOS.
Atendimento psicológico a preço acessível
Durante o isolamento, também é possível encontrar opções de atendimento psicológico online oferecidas a um valor simbólico ou mais acessível. Confira algumas sugestões:
1- Varandas Terapêuticas / Instituto Gerar
O atendimento é feito online e em grupos com a mediação de um psicanalista. O pagamento ocorre de forma voluntária, conforme a disponibilidade dos pacientes. O contato deve ser feito através do e-mail atende@institutogerar.com.br, informando o período disponível para o atendimento.
2- Psicologia Viva
O cadastro para receber o atendimento é feito através do site do projeto. As consultas são online e o pagamento ocorre a partir do pacote selecionado: 4 consultas no mês por R$ 199; 3 consultas no mês por R$ 159; ou 2 consultas no mês por R$ 119.