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Você sabe o que é inteligência emocional? O conceito se refere ao desenvolvimento da capacidade de reconhecer, avaliar e lidar com os sentimentos e emoções de si mesmo e do outro. Essa habilidade é uma das soft skills mais importantes atualmente e cada vez mais fica claro a importância do desenvolvimento dessas competências individuais para o convívio em sociedade.
Sentimentos e emoções são incontroláveis - mesmo que alguns tentem, não se escolhe o que sente, muito menos quando aquela sensação pode vir à tona. Mas, a partir do momento que aprendemos a reconhecer a emoção e entender o que ela significa, fica muito mais fácil elaborar táticas para lidar e conviver com o sentimento, sem repreendê-lo, evitando frustrações e angústias.
Desenvolver a inteligência emocional desde a infância é essencial para o crescimento pessoal e social das crianças. Uma vez que ela reconhece e entende suas emoções, e aprende a validar as emoções do outro, ela se torna mais autoconfiante e tem maior facilidade em ultrapassar adversidades da vida.
Mas, se para os adultos já é difícil entender e reconhecer as emoções, imagine como essa tarefa pode ser confusa para os pequenos. Para ajudar a introduzir o tópico com as crianças, o Minha Vida selecionou alguns livros infantis que falam sobre sentimentos e emoções de forma lúdica. Confira a lista a seguir:
- E foi assim que eu e a Escuridão ficamos amigas, por Emicida - R$22,43
- O Monstro das Cores, por Anna Llenas - R$44,25
- Leocádio, o leão que mandava bala, por Shel Silverstein - R$39,40
- Perigoso!, por Tim Warnes - R$17,55
- O livro dos sentimentos, por Todd Parr - R$27,85
E foi assim que eu e a Escuridão ficamos amigas, por Emicida
Neste livro, Emicida usa uma narrativa poética e ritmada para explorar um tema que nos acompanha durante toda a vida: o medo do desconhecido. Na história, duas meninas vão descobrir que enfrentar os próprios medos pode nos transformar por dentro e por fora. O livro é o mais vendido da categoria na Amazon e está disponível por R$22,43.
O Monstro das Cores, por Anna Llenas
"O monstro das cores não sabe o que se passa com ele. Fez uma bagunça com suas emoções e agora precisa desembolar tudo. Será capaz de pôr em ordem a alegria, a tristeza, a raiva, o medo e a calma?". Anna Llenas é arte-terapeuta e traz em seu primeiro livro infantil uma história que estimula as crianças a identificar as diferentes emoções que sentem através das cores. O livro sai a R$44,25 na Amazon.
Leocádio, o leão que mandava bala, por Shel Silverstein
O primeiro livro de Shel Silverstein, autor de "A parte que faltava", traz a história de um leão determinado que, mesmo conseguindo alçar a fama e o sucesso dentro da floresta, não sabe se é feliz. O livro faz com que leitores de todas as idades se questionem sobre o real significado da felicidade de uma maneira divertida e criativa. A obra está disponível na Amazon por R$39,40.
Perigoso!, por Tim Warnes
O que é "perigo"? E quem é perigoso? Neste livro, Tim Warnes trata sobre estereótipos, bullying e o mais importante: a importância de aprender a lidar com os sentimentos dos outros. A história da toupeira que adora rotular tudo que vê e do jacaré com dentes pontudos sai a R$17,55 na Amazon.
O livro dos sentimentos, por Todd Parr
A obra mostra que sentimentos contraditórios são confusos para as crianças, podendo causar muita angústia nos pequenos. Entre uma mistura de raiva, medo, alegria e ansiedade, Todd Parr tenta explicar cada um deles e como é importante conversar sobre nossas emoções com quem amamos. O livro sai a R$27,85 na Amazon.