Banho de assento faz bem para a saúde íntima?

O banho de assento é um hábito antigo, perpetuado por gerações, que ameniza alguns desconfortos que afetam a saúde íntima - que podem ser resultado de afecções desta região. Essa prática pode ser utilizada para aliviar coceiras, ardência, irritações vulvares e vaginais, assaduras, sintomas da candidíase, entre outros.

Além de suavizar os sintomas citados anteriormente, existem outros benefícios que o banho de assento pode trazer para a saúde íntima, como:

• Regularização do pH vaginal
• Auxílio na cicatrização
• Alívio dos sintomas causados por hemorróidas e fissuras anais, ao causar um relaxamento da musculatura local e um maior aporte sanguíneo.

Então, sim: o banho de assento faz bem para a região íntima. É preciso, porém, atentar-se ao fato de que ele auxilia no alívio do quadro, mas não trata a causa dos sintomas. Por isso, em caso de coceira, ardência, corrimentos com odores fétidos ou alguma outra alteração na vulva ou na vagina, o ideal é procurar um ginecologista imediatamente, para que o profissional possa investigar a causa e instituir o tratamento adequado.

Durante o atendimento, o especialista poderá orientar a paciente sobre como fazer o banho de assento e qual produto usar, quando necessário.

Como fazer banho de assento

Utilize uma bacia limpa e grande o suficiente para que você possa se sentar. Encha o recipiente com água limpa, de preferência fervida e morna, até a altura que cubra sua área íntima - cuidado com a temperatura da água para não se queimar. Permaneça sentada por cinco minutos ou até a água esfriar. Depois, seque cuidadosamente a região.

Em alguns casos, pode ser indicado fazer o banho de assento com outros ingredientes além de água, como bicarbonato de sódio, chá de camomila e medicações antissépticas ou anti-inflamatórias. Siga sempre as orientações do médico e evite utilizar produtos sem o aval de um profissional.

Como cuidar da higiene íntima no dia a dia

Em geral, a higiene íntima pode ser feita de uma forma muito simples: lave apenas a região na parte externa (ou seja, a vulva), somente com água ou com a ajuda de um sabonete íntimo ou de glicerina com pH neutro.

Existem outras atitudes que também auxiliam no cuidado da região íntima, como dormir sem calcinha, não usar protetor diário todos os dias, preferir calcinhas de algodão e evitar roupas justas. Fazer exercícios diariamente e controlar o consumo de doces e carboidratos também é benéfico para a saúde íntima.

Além disso, biquíni ou maiô molhado podem ser um prato cheio para candidíase. Então, ao frequentar a praia, piscina ou cachoeira, não fique o dia todo com a roupa de banho úmida. Essas ações simples - e a ida regular a um ginecologista - serão suficientes para manter sua região íntima saudável.