Médica dermatologista graduada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP). Integra o corpo clínico...
iRedatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.
Para muitas pessoas, o verão é sinônimo de sol, praia, piscina e muita diversão. Para outras, no entanto, a época mais quente do ano também representa um período de maior perda capilar. Mas será que a mudança de estação é realmente capaz de provocar alterações no fio e causar queda de cabelo?
A questão é: o verão, em si, não faz o cabelo cair, mas ele favorece o surgimento de alguns fatores que podem prejudicar a saúde capilar. “Sem dúvida nenhuma o verão aumenta a exposição a danos devido ao sol, mar e piscina. Com isso, os fios ficam mais frágeis, gerando também um aumento da quebra capilar”, explica a tricologista Viviane Coutinho.
O mar pode danificar o cabelo por causa do sal presente na água, que aumenta o frizz e deixa os fios mais embaraçados. Já o fator prejudicial da piscina é o cloro que, devido ao seu baixo pH, se ficar em contato com o cabelo por muito tempo, pode deixá-lo fraco e quebradiço.
O sol, por sua vez, pode afetar a saúde capilar de diferentes formas. Os raios solares podem mudar a cor do cabelo, e as altas temperaturas aumentam a produção de oleosidade e suor - que desequilibram a microbiota do couro cabeludo e favorecem a proliferação de fungos e bactérias, podendo causar queda capilar.
“Não podemos esquecer que o cabelo é um marcador biológico do corpo, então, disfunções como queda, coceira e descamação são sinais clínicos de que algo não vai bem”, reforça a tricologista.
Por isso, ao observar que seu cabelo está caindo muito, é importante consultar um dermatologista ou tricologista para se certificar de que o culpado é realmente o verão, e descartar outras possíveis causas, como estresse, desequilíbrio hormonal ou falta de vitaminas e minerais.
Como cuidar do cabelo no verão?
Existem cuidados que devem ser seguidos em todas as estações do ano, como manter uma rotina de higiene, escolher produtos adequados para o seu tipo de cabelo, ter uma alimentação balanceada e ingerir bastante água.
Mas, considerando os danos que acontecem majoritariamente no verão, como aumento da oleosidade e da produção de suor, é preciso ter algumas medidas diferenciadas nessa época. A principal delas é em relação ao uso do protetor solar capilar - afinal, não é só a pele que precisa ser protegida contra os raios solares.
Durante a exposição solar, o produto deve ser aplicado a cada 2 horas no couro cabeludo e em toda a extensão dos fios. Em resumo: “Mantenha a programação de tratamento, já que os fios ficam mais expostos ao mar, piscina e sol, faça as higienizações devido ao suor e a oleosidade, use protetores solares e térmicos e se alimente bem”, reforça Coutinho.