Crise de ansiedade coletiva: saiba o que é e como acontece

Uma crise de ansiedade, também chamada de ataque de pânico, acontece quando diversos sintomas característicos da ansiedade se manifestam de forma intensa ao mesmo tempo. Isso significa que o corpo exibe sinais como aumento da frequência cardíaca, respiração ofegante e sensação de nervosismo incontrolável.

Além de ocorrerem em quem sofre do transtorno de ansiedade, esses sintomas também podem se manifestar em quadros isolados ou, até mesmo, em grupo - quando diferentes pessoas no mesmo ambiente apresentam o problema.

“A ansiedade coletiva é sim algo passível de acontecer a partir de um fenômeno chamado contágio emocional, que é a manifestação de emoções comuns entre pessoas que  estão em um mesmo contexto. Isso acontece a partir de uma mesma lógica já conhecida, que é o efeito manada. As emoções que manifestamos afetam as pessoas em nossa volta e vice-versa”, explica a psicóloga Nathany Ricardo.

Como a ansiedade coletiva se manifesta?

De acordo com Nathany, a ansiedade é uma emoção comum entre todas as pessoas. Porém, quando esse sentimento vai até um extremo e torna-se um sofrimento, havendo ou não um fenômeno externo que justifique, torna-se um problema de saúde mental. 

Assim, a crise coletiva apresenta manifestações clínicas da ansiedade de forma comum entre várias pessoas ao mesmo tempo. Os sintomas podem ser psicológicos ou físicos, como:

• Medo;
• Preocupação exagerada;
• Pensamentos descontrolados;
• Aperto no peito e aumento das batidas do coração;
• Sudorese;
• Náusea e tontura;
• Dor de barriga ou diarreia;
• Respiração ofegante.

Causas da crise coletiva

Um episódio de crise de ansiedade coletiva pode ser desencadeado por diferentes fatores. Quando um grupo de pessoas está passando por um momento de estresse, por exemplo, basta uma pessoa ser afetada pela ansiedade para que o sentimento possa se manifestar nas demais.

O medo de sofrer um acidente durante uma viagem ou de reprovar na escola também serve como exemplo de situações que podem se dividir em um grupo. Assim, quando alguém apresenta o temor em voz alta, os indivíduos ao redor começam a se sentir aflitos com o mesmo medo.

O que fazer durante uma crise coletiva?

Em um momento de crise, Nathany conta que o melhor a ser feito é prestar toda assistência possível para apaziguar a situação. “Não é recomendado, de forma alguma, que os sentimentos de quem sofre naquele momento sejam minimizados ou desconsiderados. O foco deve estar em acalmar e, na medida do possível, manter a situação sob controle”.

Além disso, a psicóloga conta que o orientado é que profissionais da saúde ou de serviços de emergência sejam acionados para verificar e acompanhar o estado de saúde dos envolvidos, prestando os atendimentos necessários. 

“No mais, é de extrema relevância entender que a crise é um transbordar. Ela aponta para um problema de raízes profundas, raízes essas que só podem ser desvendadas e tratadas de forma subjetiva. Em tratamento buscamos entender para onde aponta o mal-estar do sujeito. Apesar da "ansiedade" ser uma palavra comum em nosso cotidiano, precisamos encará-la como uma questão de saúde e buscar ajuda adequada”, finaliza a especialista.