Psicóloga clínica de orientação psicanalítica com o compromisso de acolher subjetividades e disponibilizar uma escuta as...
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A ansiedade é um sentimento natural do ser humano. Porém, quando este sentimento aparece de forma excessiva e desregulada, é caracterizado como um transtorno de ansiedade, causando dificuldades emocionais que podem se manifestar também na parte física.
“O corpo encontra, de forma orgânica, um jeito de apontar uma dor psíquica e pedir cuidado. A vulnerabilidade do indivíduo com transtorno de ansiedade também aumenta e ele se torna mais suscetível a adoecer”, explica a psicóloga Nathany Ricardo.
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Confira abaixo os oito sintomas físicos da ansiedade!
1 - Dores musculares
A tensão causada pela ansiedade tende a deixar os músculos enrijecidos, gerando dor em diferentes partes do corpo. Dores de cabeça também podem aparecer.
2 - Bruxismo
O estresse excessivo consequente da ansiedade pode ser uma das principais razões pelo hábito de ranger os dentes.
3 - Sudorese
O transtorno de ansiedade também pode causar excesso de transpiração em diversas regiões, como axilas, rosto, mãos e pés.
4 - Taquicardia
O coração acelerado costuma ser um um dos sintomas mais característicos de uma crise de ansiedade e, às vezes, é facilmente confundido com problemas mais graves, como infarto.
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5 - Tremores
A pessoa com ansiedade, geralmente, sofre com tremores constantes que se manifestam, especialmente, nas mãos e nas pernas.
6 - Náusea
A ansiedade costuma a gerar um mal-estar e enjôo repetitivo. O sintoma tende a se intensificar durante crises.
7 - Formigamento
A sensação de formigamento também é muito comum em momentos mais críticos do transtorno de ansiedade.
8 - Resfriados constantes
O estresse extremo derivado da ansiedade pode afetar o sistema imunológico, deixando a pessoa enfraquecida e mais propensa a resfriados.
Como tratar a ansiedade?
Existem diferentes formas de lidar com a ansiedade, mas tudo vai depender do nível de prejuízo que o sintoma gera. Isso significa que, para alguns, é preciso um acompanhamento psiquiátrico para o uso de medicamentos tradicionais, enquanto para outros o ideal é fazer um acompanhamento psicológico somado a mudanças na rotina, como a prática regular de atividades físicas e adoção de uma alimentação balanceada.
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