Psicóloga pela Universidade Guarulhos (UNG). Personal e Professional Coach pela SBC – Sociedade Brasileira de Coaching....
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Redatora especialista em conteúdos sobre saúde, família e alimentação.
Com causas multifatoriais, o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) pode se manifestar de diferentes formas. Além da tensão e do nervosismo constantes, os sinais afetam o campo psicológico e até a saúde física. Entre os principais sintomas físicos de ansiedade, é possível destacar a dor de cabeça constante, sudorese excessiva, problemas de sono e palpitações no coração.
“A ansiedade crônica também pode levar a distúrbios alimentares e à queda da imunidade. Acaba afetando o humor das pessoas a ponto delas se sentirem apáticas ou até mesmo paralisadas diante de alguma situação de angústia”, explica Rosângela Casseano, psicóloga, terapeuta cognitivo comportamental e CEO da PsicoPass.
Para entender mais a fundo o que a ansiedade causa no corpo, o MinhaVida listou os principais sinais para identificar o transtorno de ansiedade. Ah, e lembre-se: o TAG é um distúrbio psiquiátrico que precisa de acompanhamento com um especialista. Se você apresentar qualquer um dos sintomas a seguir, procure ajuda médica.
1. Dor no peito
Um dos sintomas físicos de ansiedade é a dor no peito, provocada pelo aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial que ocorre quando o corpo fica em estado máximo de alerta. Segundo Rosângela, a sensação de aperto e desconforto pode ser confundida com sintomas de problemas cardíacos.
“Na maioria dos casos, a dor no peito relacionada à ansiedade é benigna e desaparece quando a pessoa consegue controlar seus níveis de ansiedade e a respiração ativa. De modo consciente, o inspirar e expirar com profundidade é um grande aliado para o alívio dos sintomas da ansiedade”, aponta a psicóloga.
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2. Náusea e vômitos
A ansiedade costuma provocar mal-estar geral, enjoo repetitivo e quadros de vômito. Isso tende a se intensificar durante crises, além de diarreia, constipação e indigestão, em alguns casos.
3. Taquicardia
Durante crises de ansiedade, também pode ocorrer o aumento dos batimentos cardíacos, em função da liberação de hormônios como adrenalina e cortisol, que ocorre quando o corpo fica em estado de alerta. Assim como a dor no peito, a taquicardia pode ser confundida com problemas mais graves, como infarto. Por isso, deve ser investigada por um especialista.
4. Dores musculares
A tensão constante causada pela ansiedade tende a deixar os músculos enrijecidos, provocando dor em diversas partes do corpo, especialmente nos ombros, no pescoço, nas costas e na mandíbula. Você também pode apresentar dores de cabeça constantes, o que pode ser bastante debilitante e dificultar a realização de atividades cotidianas.
5. Sudorese excessiva
O excesso de transpiração, especialmente nas axilas, nas mãos, nos pés e no rosto, também é um sintoma comum para pessoas com transtorno de ansiedade, e pode vir acompanhada de suor frio. Ela também pode ser sinal de outras condições, como doenças cardíacas e hipertireoidismo, então é importante consultar um médico para descartar outras causas.
6. Falta de ar ou respiração ofegante
A sensação de falta de ar, que ocorre especialmente durante uma crise de ansiedade, pode ser bastante assustadora, mas tende a desaparecer quando a crise passa. Ela surge de maneira intensa e súbita, normalmente acompanhada de um aperto no peito.
7. Tremores
Tremores constantes, especialmente nas mãos e nas pernas, são sinais comuns de pessoas com ansiedade. Eles podem surgir no dia a dia e antes de situações que provocam ansiedade, como provas, entrevistas e apresentações.
8. Infecções e doenças frequentes
A ansiedade crônica pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a infecções e doenças. Pessoas com transtornos de ansiedade também têm maior propensão a desenvolver outros problemas de saúde mental, como depressão, que também podem afetar a saúde física, conforme explica Rosângela.
“Além disso, a ansiedade pode levar a comportamentos de evitação, como evitar consultas médicas ou exames, o que pode atrasar o diagnóstico e o tratamento de outras condições médicas. É importante buscar tratamento adequado para o transtorno de ansiedade, a fim de reduzir os riscos para a saúde mental”, finaliza a psicóloga.