Pele descascando: veja dicas para evitar queimaduras de sol

Com a chegada do calor é essencial intensificar a proteção contra a exposição solar para evitar queimaduras, que causam dor, vermelhidão e descamação da pele. Esses são sintomas que, segundo Thais Matsuda, dermatologista do Fleury Medicina e Saúde, ocorrem quando há dano celular após um extremo contato com radiação ultravioleta.

“Não é um bom sinal quando a pele começa a descascar após um dia de intensa exposição aos raios ultravioleta. Isso significa que a proteção solar não foi feita corretamente e indica que algumas células morreram e a pele precisa se regenerar”.

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Como prevenir que a pele descasque por exposição solar?

Com alguns cuidados simples, o passeio na praia ou piscina pode ser aproveitado com segurança e com menor risco de queimaduras solares — responsáveis pela descamação da pele. A dermatologista recomenda:

• Evitar exposição ao sol das 9h da manhã às 16h da tarde
• Usar protetor solar de, no mínimo, FPS 30 diariamente
• Usar protetor solar FPS 50 se possuir pele muito clara ou se tiver pele sensível e suscetível a queimaduras solares

“É importante lembrar da quantidade de protetor solar que, geralmente, a gente calcula em colheres de chá. Então, o recomendado é uma colher de chá para a região da cabeça e pescoço, uma para cada braço, duas para a parte anterior do tronco, duas para as costas e duas para cada perna. Usando essa quantidade a pessoa vai estar com o fator de proteção FPS descrito na embalagem”, orienta.

Como a proteção solar pode prevenir o descascamento da pele? 

Zelar pela proteção solar e, principalmente, fazê-la de forma adequada, é imprescindível para a prevenção de danos futuros, como melasma e câncer de pele, e evitar efeitos negativos imediatos como queimaduras solares, que causam a incômoda  descamação da pele. Thais Matsuda lista algumas dicas importantes para uma proteção eficaz: 

• Reaplicar o protetor solar a cada 4 horas em caso de transpiração excessiva ou entrada na água 
• Para que haja absorção completa, a primeira aplicação de filtro solar deve ser feita em casa, sem roupa, pelo menos 20 minutos antes de sair na rua
• ⁠Inicialmente, o ideal é que seja utilizado um filtro solar em creme para facilitar a visualização do produto e garantir uma aplicação mais homogênea. Os protetores em spray devem ser utilizados para facilitar a reaplicação.
• O filtro solar deve ser espalhado por todo o corpo, incluindo orelhas,  nuca, mãos, pés e lábios (com protetor labial)
• O uso de acessórios, como óculos de sol, chapéu e boné também é essencial na proteção contra os raios solares

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Como cuidar da pele que já está descascando após exposição solar?

Se a pele já estiver descascando por causa do sol, priorizar a hidratação tende a ser a melhor solução. Além de beber bastante água para recuperar o que foi perdido com a exposição solar, fazer uso de cremes hidratantes é essencial para amenizar o ardor da queimadura solar e para o processo de restauração da pele. 

“Em alguns casos, quando há algum tipo de sinal de insolação, ou seja, quando, para além da queimadura solar, surgem sintomas como mal-estar, dor de cabeça e  ânsia de vômito, é preciso consultar o médico”, finaliza Thais Matsuda. 

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