Veja dicas para cuidar da pele das crianças na praia ou na piscina

Sem dúvida, o verão é a estação favorita das crianças e de boa parte dos adultos. O sol e o calor são convidativos para realização de atividades ao ar livre, como ir à praia, ao parque ou passar o dia na piscina. Porém, se os adultos muitas vezes esquecem dos cuidados necessários com o sol, o que dizer das crianças que estão preocupadas apenas em brincar e curtir as suas férias escolares?

A linha que separa uma pele saudavelmente bronzeada e uma queimadura solar é tênue, por isso não podemos esquecer dos cuidados com a pele para curtir e aproveitar os dias de sol. 

O primeiro passo é sempre tomar cuidado com o horário de exposição. É preferível se expor ao sol antes das 10h ou após às 15h, horário com menor incidência de radiação UVB ao longo do dia. Porém, é a recomendação mais difícil de ser seguida, afinal, muitas crianças não gostam de acordar cedo nas férias ou de ficar presas em casa no horário de maior calor. O que fazer então para minimizar os riscos do "sol mais forte"? E a resposta é o protetor solar.

O protetor solar está indicado a partir dos 6 meses de idade em formulações específicas para bebês - essa informação estará escrita na embalagem. Não se deve utilizar protetores para adultos em bebês e crianças. Os mais jovens têm pele fina, portanto as concentrações dos produtos químicos que compõem os protetores solares infantis são diferentes das dos adultos.

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Além disso, por conta da pele mais fina, o risco para queimaduras é aumentado, portanto é importante que bebês fiquem na sombra e evitem o sol diretamente, sendo que o protetor solar deve ser reaplicado a cada três horas ou sempre que a criança se molhar, seja na piscina ou na água do mar. Bonés e viseiras podem ser usados para proteção do rosto, assim como óculos escuros para proteção do sol.

Nas crianças mais velhas é mais difícil fazer o controle dos tempos de sombra, portanto é importante caprichar bastante no protetor solar, com as mesmas recomendações: reaplicar o protetor a cada três horas ou sempre que suar demais ou entrar na água. Mesmo os protetores que se dizem resistentes à água ou ao suor perdem um pouco de eficácia devido ao atrito com a água, devendo ser reaplicados.

O fator de proteção solar (FPS) mínimo a ser utilizado é 30. O FPS indica quanto tempo uma pessoa sem utilizar protetor conseguiria ficar no sol sem ter uma queimadura, por exemplo, digamos que você sem protetor fique cinco minutos no sol sem ficar com a pele avermelhada. Com um protetor FPS 30, você conseguiria ficar 30x esses mesmos cinco minutos, ou seja, 150 minutos. O FPS 30 já consegue bloquear cerca de 97% da radiação UVB, que é a mais nociva para nossa pele. Peles mais claras e mais sensíveis podem precisar de FPS maiores e eventualmente de reaplicações mais frequentes.

Temos também como um extra na proteção roupas especiais que já vem com FPS em seu tecido. Essa é uma opção excelente para aqueles com a pele mais clara e que facilmente sofrem queimaduras. Os tecidos em geral são leves e secam com facilidade, podendo ser facilmente usados em mar ou piscina. Só não pode esquecer de passar o protetor convencional em todas as demais áreas não cobertas e reaplicar o protetor.

É muito importante, após a exposição ao sol, a utilização de hidratante depois do banho. O sol resseca e agride a pele e o hidratante é importante para regularizar a barreira cutânea.

E se queimar, o que fazer? Em casos de queimaduras leves, em que há apenas vermelhidão e um leve ardor, podemos tratar em casa com bastante hidratante, compressas frias com água ou chá de camomila gelados e analgésicos simples. Em caso de vermelhidão intensa, formação de bolhas ou qualquer sintoma sistêmico como náuseas, enjoo ou febre, é fundamental procurar imediatamente um serviço médico para orientação.

No mais, proteja você e suas crianças e aproveite o melhor da estação!

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