Cortar cabelo na lua nova ou minguante faz mesmo alguma diferença?

Você já deve ter ouvido falar que cortar o cabelo na lua nova ou minguante ajuda a ter cabelos mais longos e volumosos ou então faz com que seu crescimento demore mais. É certo que o cabelo é cercado de crenças, mas será que as fases da lua realmente influenciam no corte capilar?

Fases da lua têm alguma influência no crescimento dos fios? 

Apesar de a astrologia sugerir que cortar o cabelo na lua nova ou minguante pode fazer diferença na aparência do cabelo, não existem estudos científicos que comprovem que o poder lunar influencia no crescimento capilar ou mesmo no volume dos fios. 

O cabelo possui um ciclo próprio e etapas específicas para crescimento e queda. Cada fio, inclusive, possui um ciclo independente. São eles: 

• Anágena: é a fase de crescimento dos fios e dura de dois a sete anos. Nesse período, o cabelo tende a crescer de um a dois centímetros por mês. Entre 85% a 90% dos folículos capilares estão nesse estágio no momento
• Catágena: é a fase de repouso, em que o cabelo para de crescer. Ela começa assim que a fase anágena termina e pode durar até três semanas. Entre 3% a 5% dos seus fios estão nesta fase
• Telógena: é a última fase, em que os fios caem do folículo piloso. Normalmente, ela dura de 2 a 4 meses, antes que os folículos entram novamente na fase anágena de crescimento. Entre 10% a 15% estão nessa fase

De acordo com a Associação Brasileira de Cirurgia de Restauração Capilar, uma pessoa tem em média 100 mil fios de cabelos e uma fase de crescimento de três anos. Isso significa que ela troca cerca de 100 mil fios a cada 1.000 dias, tendo uma perda de 100 cabelos por dia. "Se o indivíduo tiver mais do que 100 mil fios, com o mesmo tempo de fase de crescimento, ele terá uma maior perda diária", aponta a entidade, em nota. 

O que pode causar a queda capilar? 

A queda de cabelo possibilita os folículos darem espaço para novos fios, o que é algo comum durante o último ciclo. O problema é quando ocorre uma queda excessiva de fios, acima de 200 por dia. 

Diversos fatores podem influenciar uma queda temporária, como estresse, má alimentação, uso de medicamentos e doenças autoimunes, de acordo com Julio Pierezan, médico tricologista e membro da Sociedade Brasileira do Cabelo. "Os fios voltam a crescer após a mudança de hábitos ou o início de um tratamento para o motivo da queda", explica o especialista. 

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É importante apontar que esse tipo de queda é diferente da calvície, ou alopecia androgenética, em que os fios de uma região do couro cabeludo caem e não voltam a crescer. Segundo Júlio, a calvície é uma doença genética caracterizada pela rarefação, isto é, o afinamento capilar na região frontal e no topo da cabeça. "Os folículos vão se miniaturizando e se tornam ralos, até que eles deixem de crescer", acrescenta. 

A alopecia androgenética tem origem principalmente em fatores genéticos, quando pessoas apresentam histórico familiar de calvície, e hormonais. Outros fatores podem contribuir para o quadro, como estresse crônico, doenças preexistentes e uso de medicamentos. 

Como estimular o crescimento capilar? 

Manter hábitos de vida saudáveis é o primeiro passo para ter cabelos mais fortes e bonitos, uma vez que a saúde capilar está diretamente ligada ao corpo. Nesse contexto, Júlio apontou alguns cuidados para incluir na rotina de cuidados:

• Lave o cabelo e massageie o couro cabeludo: essa é uma forma de manter a região saudável, principalmente para quem transpira demais ou pratica atividade física.  Caso contrário, os sais vão se acumular, o cabelo fica sujo e com oleosidade excessiva, bloqueando os  folículos e evitando o crescimento 
• Evite penteados apertados (com elástico) ou mega hair aplicado de forma incorreta, pois isso pode levar, com o tempo, à alopecia traumática
• A falta de nutrição adequada, com proteínas, vitaminas e minerais, pode afetar negativamente o crescimento dos fios. Por isso, tenha uma alimentação saudável e bem equilibrada, com carne, peixe, leite, ovos e iogurte, que vão contribuir para manter os folículos na fase anágena, estimulando seu crescimento

"Vale lembrar: nada de usar receitas caseiras, medicar-se por conta própria ou investir em produtos que prometem fortalecer os fios. Somente um profissional capacitado terá a expertise para identificar os motivos da queda e sugerir o tratamento necessário", finaliza Júlio.

Referências

Associação Brasileira de Cirurgia da Restauração Capilar. Por que meus cabelos caem?, publicado em julho de 2018. Disponível em <https://www.abcrc.com.br/noticias-detalhes/42/por-que-meus-cabelos-caem> Acesso em 14 março 2024