Médica, Psiquiatra com Especialização em Nova York / Columbia University /New York State Psychiatric Institute e duas pó...
iRedatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.
Se sentir um pouco nervoso diante de situações como fazer uma apresentação, interagir com pessoas desconhecidas ou iniciar uma atividade em um novo ambiente, é um sentimento normal para todo mundo. No entanto, se o nervosismo se torna paralisante e excessivo, esse pode ser um sinal de ansiedade social. Descubra do que se trata a condição e as formas de identificá-la.
O que é a ansiedade social?
A ansiedade social, também chamada de fobia social, é um transtorno psicológico caracterizado pelo medo irracional de situações e interações sociais. Ao contrário da timidez, a condição provoca sintomas físicos e psicológicos em maior intensidade. De acordo com a psiquiatra Jéssica Martani, a ansiedade social pode impactar seriamente a vida do paciente, levando a um isolamento social.
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Como saber se tenho ansiedade social?
Pacientes com ansiedade social apresentam sintomas psicológicos e comportamentais como:
- Medo de se expor a situações sociais, como por exemplo conversar com desconhecidos ou autoridades
- Ansiedade extrema antes de um evento ou compromisso
- Medo de ser constrangido
- Evitar contato visual
- Nervosismo ao entrar em um ambiente com outras pessoas já sentadas
- Evitar ambientes com muitas pessoas
- Evitar atender chamadas telefônicas
- Evitar comer em público
- Medo de compartilhar uma opinião ou de discordar de outra pessoa
O desconforto causado pela fobia social pode provocar sintomas físicos, tais como:
- Respiração ofegante
- Sudorese
- Tremores
- Batimentos cardíacos acelerados
- Rubor
- Dor de barriga
- Tensão muscular
- Náuseas e vômito
- Tontura e confusão mental
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Como é feito o diagnóstico da ansiedade social?
A ansiedade social pode ser diagnosticada por um psicólogo ou psiquiatra com base nos critérios do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). Para o diagnóstico de ansiedade social é preciso que o paciente apresente os sintomas por no mínimo 6 meses.
Se não for tratada, a ansiedade social pode levar a complicações na vida do paciente, como o desenvolvimento de baixa autoestima, depressão, isolamento social, entre outros. “O paciente deve buscar ajuda quando a ansiedade social causa prejuízo nas suas atividades ocupacionais ou sociais, ocasionando prejuízos na sua vida”, aconselha a especialista.