Jornalista com sete anos de experiência em redação na área de beleza, saúde e bem-estar. Expert em skincare e vivências da maternidade.
iVocê já parou para pensar como alguns hábitos podem moldar a trajetória dos seus filhos rumo ao sucesso? Entre tantos fatores importantes, a autoeficácia se destaca como um verdadeiro diferencial. Mas o que é a autoeficácia e por que ela é tão importante na vida das crianças?
Com a ajuda da psicopedagoga Fabíola Nascimento, o MinhaVida explicou com maiores detalhes o que é a autoeficácia e formas de como incluir essa característica na vida dos pequenos desde os primeiros anos de vida. Acompanhe!
O que é autoeficácia ou eficácia pessoal?
Autoeficácia ou eficácia pessoal é um conceito que está ganhando cada vez mais destaque na área da psicologia e do desenvolvimento pessoal. De acordo com a psicopedagoga, se trata da convicção que uma pessoa tem na própria capacidade de alcançar objetivos e superar desafios:
“É a crença de que ela pode realizar uma ação desejada. No entanto, a decisão de agir ou não dependerá das próprias capacidades de executar com sucesso a ação pretendida, sendo a infância uma fase crucial para o fortalecimento dessa tática”, explicou.
Fabíola conta que ter esse pensamento bem construído é um fator chave para o sucesso em diversas áreas da vida:
- Ajuda a lidar com a frustração, aumentando a capacidade de aprender com os erros e buscar novas maneiras de alcançar objetivos;
- Contribui para o desenvolvimento de funções executivas, como planejar, executar, e ajustar rotas;
- Ativa o sistema de recompensa de forma positiva, pois, ao atingir um objetivo, a pessoa sente satisfação e libera dopamina de forma benéfica.
Desenvolver essa confiança é interessante para os pequenos que frequentam o ambiente escolar. “Crianças com autoeficácia bem desenvolvida apresentam melhor desempenho acadêmico, maior motivação, autorregulação e percepção de sua capacidade para cumprir atividades e alcançar resultados. Quanto mais desenvolvida a autoeficácia, mais fácil é controlar o estresse e a ansiedade diante de novos desafios”, garantiu.
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Saiba como ajudar seus filhos a desenvolverem autoeficiência
A autoeficácia é como um superpoder que todos querem ter, e é algo que podemos ajudar nossos filhos a desenvolver desde cedo. A psicopedagoga explica que a melhor forma de contribuir para a criança desenvolver essa habilidade é deixá-la brincando livremente:
“É permitir que a criança tenha experiências de exploração dos ambientes, brincando livremente com brinquedos e atividades adequadas para a sua idade, e explorando diversos lugares, como a casa e a natureza. É importante que sejam incentivadas e encorajadas, sempre com a supervisão de um cuidador para garantir sua segurança e evitar que se exponham a perigos”, recomendou.
Outra dica importante é enaltecer o seu filho valorizando cada pequena conquista e habilidade que ele alcançar. “Crianças que crescem em ambientes onde suas conquistas, esforços e aquisições de habilidades são valorizadas, e onde recebem maior autonomia conforme demonstram capacidade, têm mais chances de acreditar em seu próprio potencial e na capacidade de tomar decisões assertivas”, disse Fabíola.
Além disso, o estilo de educação que os pais aplicam em casa também influencia na construção da autoeficácia. A especialista conta que a parentalidade democrática (positiva e consciente) é a que mais beneficia e promove essa percepção nas crianças.
“Pais que têm uma boa compreensão da própria autoeficácia em relação à parentalidade também geram efeitos positivos, aumentando a probabilidade de sucesso escolar, social e emocional dos filhos”, finalizou.
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