5 sinais de que seu fígado não está bem

O fígado é um dos órgãos que desempenha um dos papéis mais importantes no sistema digestório, ele é responsável pela filtragem do sangue e pela eliminação de toxinas. Isso inclui as substâncias que são absorvidas pelo intestino e medicamentos, por exemplo, e para que essas toxinas sejam eliminadas, o sangue precisa passar por uma filtragem no fígado. 

Porém, quando existe um exagero dessas toxinas, o fígado precisa trabalhar com mais intensidade e pode acabar gerando um desequilíbrio. Reconhecer os sinais é fundamental para não sobrecarregar o órgão. 

1. Fadiga persistente e debilitante

A fadiga persistente e debilitante, mesmo após períodos de descanso adequados, é um dos primeiros sinais. A fadiga crônica pode ser um sintoma de que o fígado está lutando para metabolizar toxinas, resultando em um acúmulo prejudicial de substâncias no organismo que afetam a energia e o bem estar da pessoa.

2. Coloração diferente na pele e olhos

Outro sinal visual clássico de problemas hepáticos é a icterícia, uma coloração amarelada na pele e nos olhos, causada pelo acúmulo de bilirrubina (substância que aparece quando as células vermelhas do sangue se quebram). Isso indica que o fígado pode estar enfrentando dificuldades em processar e expulsar esse pigmento, apontando para uma possível disfunção hepática que está escondida.

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3. Dor na área superior direita do abdômen

A dor abdominal, especialmente no lado superior direito, é outro sinal que não se pode ignorar. Isso pode ser resultado de uma série de problemas hepáticos, como inflamação devido a hepatite ou esteatose hepática, ou até mesmo uma obstrução biliar causada por cálculos biliares, aquelas pedrinhas que se formam na vesícula biliar (um órgão pequeno em forma de pêra que fica logo abaixo do fígado).

Essas pedrinhas são compostas de colesterol e outras substâncias e podem causar dor intensa quando bloqueiam o fluxo da bile. Pode parecer uma dor muito forte na parte superior do abdômen, geralmente após comer alimentos gordurosos.

4. Inchaço na região do abdômen

O inchaço abdominal também indica problemas graves como a ascite. Isso acontece quando líquido se acumula dentro da barriga, deixando-a inchada. Geralmente, isso ocorre em pessoas com doenças do fígado, como cirrose, onde o fígado não consegue fazer seu trabalho direito. O fígado ajuda a equilibrar os fluidos no corpo, mas, quando está doente, ele não pode fazer isso tão bem, então o líquido se acumula na barriga. Isso pode causar um desconforto e dificuldade para respirar.

5. Alterações no apetite e peso corporal

Ter uma alteração no peso corporal e no apetite (em excesso ou em falta) são sinais comuns para criar um alerta. Se um paciente apresenta uma perda de peso inexplicável ou, ao contrário, um ganho de peso não relacionado a mudanças na dieta ou à realização de atividades físicas, é importante investigar a saúde hepática, pois o fígado desempenha um papel vital na regulação do metabolismo e no armazenamento de nutrientes. 

No mais, a orientação principal para evitar problemas graves de saúde envolve o consumo de alimentos saudáveis, bem como evitar ultraprocessados, doces e comida gordurosa, e tentar manter uma rotina de sono e praticar atividade física regularmente.

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