Psicóloga formada em 1998 pela Faculdade de Ciências e Letras, com validação e equivalência de diploma pela Universidade...
iJornalista com sete anos de experiência em redação na área de beleza, saúde e bem-estar. Expert em skincare e vivências da maternidade.
iVocê já parou para pensar no que faz um povo ser o mais feliz do mundo? Não basta o país ter belas praias e paisagens. É preciso muito mais para que os habitantes de um país sejam felizes e satisfeitos com o lugar onde vivem.
De acordo com um artigo escrito por Marília Fiorillo, Professora de Filosofia Política e Retórica da Escola de Comunicações e Artes da USP, a Finlândia, país mais feliz do mundo pelo sétimo ano consecutivo, supera o Brasil em vários quesitos relacionados, principalmente, com políticas públicas.
O MinhaVida revelou quais são essas vantagens e deu dicas de como ser mais feliz de acordo com a sua realidade. Acompanhe!
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2 vantagens que o povo mais feliz tem, mas que o brasileiro está longe de ter
De acordo com o Relatório Mundial da Felicidade, os finlandeses foram eleitos o povo mais feliz do mundo pelo sétimo ano consecutivo. Mas, afinal de contas, qual será a grande fórmula da felicidade desse país?
Marília Fiorillo comentou em um artigo que os finlandeses são mais felizes por muitos motivos, mas que existem duas vantagens que o brasileiro está bem longe de ter: uma distribuição de renda mais igualitária e uma grande sensação de segurança e estabilidade.
“A Finlândia supera outros países também nos quesitos educação, equilíbrio entre o tempo gasto nas horas de trabalho e lazer, e pela satisfação de um intenso convívio e conexões sociais”, disse a professora.
Comentando o resultado do ranking há alguns anos (que inclui, na sequência, outros países nórdicos como Noruega, Dinamarca, Islândia e Suécia), a revista The Economist perguntava como é possível que um país tão gelado, com algumas regiões que quase não veem a luz do sol, seja tão feliz.
A resposta foi a seguinte: “Isso sugere que sociedades felizes são aquelas com sistemas sociais e instituições que não deixam as pessoas abandonadas e desassistidas, e que são mais capazes de integrar imigrantes”.
Entretanto, um dado curioso que o relatório atual revelou é que a felicidade acaba sendo menor entre os jovens do que entre os mais velhos. Um dos motivos prováveis dessa informação é o vício nas redes sociais, que rouba deles o prazer da convivência social e os transforma em precoces e infelizes solitários.
Dicas para ser mais feliz dentro da sua realidade
Em um artigo escrito para o MinhaVida, a psicóloga Adriana de Araújo explica que uma das coisas que ajuda muito as pessoas a se sentirem felizes dentro da sua realidade é trabalhar a capacidade de tomada de decisão.
“Ser capaz de criar uma ação e assumir as consequências das suas atitudes faz toda a diferença. Escolher, seguir e, se for preciso, mudar a direção é melhor do que não escolher e esperar o tempo passar, pois não se pode perder o controle das emoções”, detalhou.
A especialista ainda ressaltou que as pessoas, mesmo passando por situações difíceis, podem dar um sentido maior à vida.
“É fundamental que tenhamos uma missão, um objetivo e sentido para o que fazemos. Isso é útil até mesmo para suportar a dor do caminho e o processo de conquista. Quem tem um desejo tem mais energia para seguir e junta forças para superar o que precisa, sem se perder no processo, caminho e passo a passo”, disse Adriana.
A psicóloga ainda indica algumas táticas que podem ajudar você a ser mais feliz dentro da sua realidade:
- Mantenha o foco no momento presente.
- Adote pequenas ações diárias para tornar sua rotina mais leve e tranquila.
- Busque um equilíbrio entre responsabilidades e momentos de lazer.
- Elabore uma lista de desejos.
- Defina metas claras e crie estratégias para alcançá-las.
- Aprofunde seus conhecimentos sobre o tema que te atrai.
- Estabeleça prazos e cumpra as metas estabelecidas.
- Enfrente e supere os desafios que surgirem no caminho.
- Avalie seus progressos periodicamente.
- Invista energia, atenção e tempo para conquistar o que deseja.
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