A falta de dinheiro pode te adoecer e esse psicólogo explica o porquê

Lidar com a falta de dinheiro é algo que muitas pessoas enfrentam no dia a dia. Seja para pagar contas, sustentar a casa ou tentar manter um estilo de vida, a preocupação constante com as finanças pode acabar afetando não só o bolso, como também a saúde. 

Ao MinhaVida, a psicóloga Denise Milk explica que a situação financeira pode ser um reflexo de dificuldades emocionais, como insegurança ou problemas em lidar com o estresse. 

“A falta de dinheiro se torna, então, um ciclo vicioso, onde o estresse financeiro piora as condições emocionais e vice-versa, criando um impacto negativo tanto na vida pessoal quanto na profissional”.

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Como a falta de dinheiro pode afetar a saúde mental?

De acordo com Denise, a falta de recursos financeiros pode desencadear ou agravar diversas condições mentais. As mais comuns incluem: 

• Ansiedade
• Depressão 
• Estresse crônico
• Transtornos alimentares
• Baixa autoestima
• Transtornos do sono, como insônia

“No contexto empresarial, colaboradores que se encontram em dificuldades financeiras podem se sentir presos em uma espiral de desânimo e desmotivação. A sensação de impotência diante da instabilidade financeira pode intensificar sentimentos de baixa autoestima, gerar inseguranças profundas e criar um ambiente interno de constante preocupação”, conta a especialista.

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Como lidar com a falta de dinheiro?

Denise explica que lidar com a falta de dinheiro, para além de uma simples organização financeira, é necessário entender e enfrentar as emoções que estão por trás desta situação. Assim sendo, procurar ajuda profissional, através de psicoterapias, pode ajudar a lidar e reverter esta condição.

“Encara-se a falta de dinheiro como um desafio que pode ser superado com planejamento e apoio adequado. Isso pode ajudar a tornar o indivíduo mais resiliente, capaz de transformar uma situação difícil em uma oportunidade de crescimento pessoal e profissional. Afinal, superar dificuldades financeiras é não apenas uma vitória econômica, mas também uma conquista emocional que fortalece o caráter e a confiança de cada um” finaliza a psicóloga.

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