Além de atuar em consultório particular, é nutricionista da equipe do Instituto Nutrindo Ideais. Formada pela Unive...
iRedatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.
Nas comemorações de réveillon, nada melhor do que brindar a chegada de um novo ano com um bom drink. Mas, sempre há quem acaba ficando de fora do brinde por não consumir álcool, seja por motivos de saúde ou por não ser adepto das bebidas alcoólicas.
Por isso, o MinhaVida, com a colaboração de Michelle Ferreira, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais, reuniu 5 opções de drinks sem álcool para que todos possam celebrar de uma maneira especial. Confira!
1. Mojito sem álcool
Ingredientes
- suco de 1 limão
- 5 ou 6 folhas de hortelã
- 1 colher de chá de açúcar ou adoçante natural
- Água com gás ou soda
- Gelo
Modo de preparo
Em um copo, amasse levemente as folhas de hortelã com açúcar e suco de limão. Adicione gelo e complete com água com gás. Decore com hortelã.
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2. Pina colada sem álcool
Ingredientes
- 200 ml de leite de coco
- 200 ml de suco de abacaxi
- Gelo
- Fatia de abacaxi para decoração
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma consistência cremosa. Sirva em um copo decorado com a fatia de abacaxi.
3. Pink lemonade sem álcool
Ingredientes
- Suco de 2 limões
- 200 ml de água com gás
- 50 ml de suco de cranberry ou suco de uva integral
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Gelo
Modo de preparo
Em um copo, misture o suco de limão, a água com gás e o suco de cranberry ou uva. Adoce a gosto, adicione gelo e decore com uma rodela de limão.
4. Spritz de laranja e alecrim
Ingredientes
Modo de preparo
Em um copo, coloque o suco de laranja até a metade. Complete com água tônica, adicione gelo e finalize com o ramo de alecrim.
5. Drink com chá gelado
Ingredientes
- 2 saquinhos de chá de frutas vermelhas ou chá verde com gengibre e limão
- 500 ml de água
- Frutas vermelhas (morango, amora, framboesa)
- Gelo
Modo de preparo
Prepare o chá, deixe esfriar e leve à geladeira. Sirva com gelo e pedaços de frutas vermelhas.
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