Redatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.
Muitas pessoas tiveram uma infância difícil. De fato, de acordo com dados da UNICEF (Fundo das Nações Unidas para a Infância), cerca de 400 milhões de crianças em todo o mundo passam rotineiramente por alguma forma de disciplina violenta em suas casas.
Catherine Russell, Diretora Executiva da UNICEF, disse que “a criação amorosa e divertida traz alegria e também ajuda as crianças a se sentirem seguras, aprenderem, desenvolverem habilidades e explorarem o mundo ao seu redor”.
Talvez você tenha tido a sorte de crescer em um ambiente feliz e sinta que teve uma infância maravilhosa, mas nem sempre nos damos conta disso. Se você responder “sim” à maioria dessas perguntas, é provável ter tido uma infância mais feliz do que se lembra, mesmo que tenha passado por momentos difíceis.
Você cresceu em um lar sem discussões aos gritos?
Pesquisas sugerem que gritar torna as crianças mais agressivas física e mentalmente, além de fazê-las crescer em um ambiente em que não se sentem seguras. Quando gritamos com uma criança, podemos, na verdade, piorar ainda mais o comportamento dela e até provocar sintomas de depressão.
Por outro lado, a comunicação saudável sem gritos torna as interações mais suaves e melhora a segurança de nossa infância e, portanto, nossa felicidade. Se você se lembra de discussões (e não de brigas), seus pais lhe ensinaram a se comunicar de forma saudável e isso é fundamental para criar e manter relacionamentos, a chave para a felicidade, de acordo com Harvard.
Evitavam dizer “sim” a tudo o que você pedia?
Dar mimos excessivos a uma criança pode fazer com que ela se torne uma criança mimada, com tudo o que isso implica à medida que crescemos. Os pais querem cuidar de seus filhos, mas isso não significa dar a eles tudo o que pedem. Isso os faria pensar poder ter o que quiserem e quando quiserem, e isso está muito longe da realidade.
Dar poucos brinquedos às crianças, por exemplo, pode ser uma decisão benéfica para seu desenvolvimento emocional, cognitivo e social e ajuda a ensinar às crianças que a verdadeira felicidade não está no que você tem, mas nas experiências e nos relacionamentos.
Estabeleceram limites a você?
Pode parecer que não há felicidade em uma infância em que seus pais impõem limites, mas há. Irina Gorelik, psicóloga infantil, explicou à CNBC que a paternidade gentil “permite que os pais estabeleçam limites e sejam firmes quando necessário, mas em uma estrutura que permita que isso seja feito com validação, apoio e ajudando a criança a se sentir vista”. Os limites ensinam, mesmo que pensemos que não.
O neuropsicólogo Álvaro Bilbao explica que “as crianças precisam de limites para desenvolver uma sensação de segurança e entender quais comportamentos são aceitáveis”, além de nos ajudar a entender as consequências de nossas ações. Seus pais estabeleceram limites de forma saudável porque queriam o melhor para você
Você teve a oportunidade de brincar todos os dias?
Brincar é essencial para o desenvolvimento e, infelizmente, não é possível para todas as crianças do mundo. “Brincar é explorar. É aprender sobre o mundo, sobre si, sobre os outros e sobre a vida”, explica a UNICEF.
Se você teve a sorte de brincar com sua família, está com sorte, pois além de ter lembranças maravilhosas, seus pais estavam protegendo sua saúde mental. Como explica a UNICEF, “as crianças que brincam regularmente com seus pais têm menos probabilidade de sofrer de ansiedade, depressão e problemas de sono”.
Você tinha amigos dentro e fora da escola?
A amizade é fundamental para o desenvolvimento de crianças e adolescentes. Se você não se sentia ignorado ou rejeitado por amigos da sua idade, se tinha tempo para passar com eles, se brincavam juntos... você obtinha muitos dos benefícios da amizade quando criança, como segurança, desenvolvimento de habilidades e apoio.
Eles deixavam você resolver seus problemas?
O que seus pais fizeram foi evitar cair no que o psicólogo Padraic Gibson chama de “gaiola dourada da paternidade”. Quando os pais evitavam que ficássemos desconfortáveis, resolviam qualquer situação complicada ou estressante, eles prestavam um desserviço em nome do amor. Fazer tudo pelos filhos impede que enfrentem e superem os desafios do mundo real cruciais para o desenvolvimento cognitivo, a confiança ou a autoestima.
Se seus pais permitiram que você cometesse erros, experimentasse os pequenos fracassos da vida e descobrisse as coisas por conta própria, você teve uma ótima infância, na qual eles lhe deram as ferramentas para lidar com a vida adulta, ajudando-o, assim, a desenvolver uma autoestima genuína.
Sua família passava tempo com você?
Esse talvez seja o ponto mais importante. Podemos ter pais que são fantasmas ou pais que são presentes. Os primeiros podem ser meros provedores e garantir que nada nos falte materialmente, mas os segundos nos dão o que temos de mais valioso: tempo.
Se você teve a sorte de passar tempo com sua família, com seus pais, com seus irmãos, com seus primos, tias e tios... e se esse tempo foi de qualidade, é mais do que provável que você tenha tido a sorte de ter uma infância muito feliz e cheia de lembranças.
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