Veridiana Sass Veiga Roque, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais (@nutrindoideais) em Macaé/RJ.Nutricionista, pós...
iRedatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.
A tosse com catarro é uma consequência natural provocada pela irritação das vias respiratórias. A condição pode surgir devido a resfriados, rinite alérgica, bronquite, pneumonia, entre outros.
Alguns remédios caseiros são verdadeiros aliados no tratamento do sintoma, auxiliando na expectoração do muco. É o caso da hedera helix – também conhecida como hera inglesa – uma planta conhecida por suas propriedades medicinais e ação fluidificante. Conheça mais!
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Hedera helix ajuda a alivia a tosse com catarro?
As folhas da hedera helix possuem substâncias saponinas em suas folhas, que auxiliam na dissolução do muco, como detalhou um estudo publicado no periódico European Journal of Clinical Pharmacology.
“Por isso, elas são usadas principalmente como expectorante em caso de tosse produtiva associada a infecção respiratória aguda, incluindo bronquite aguda de origem viral, e algumas condições respiratórias crônicas, incluindo asma brônquica e bronquite inflamatória crônica”, explicou Veridiana Sass, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais, em entrevista prévia ao MinhaVida.
A planta ainda é rica em vitamina A, C e E, além de ter efeitos anti-inflamatórios, antibacterianos, antioxidantes, mucolíticos, espasmolíticos e broncodilatadores.
Benefícios da hedera helix
As propriedades da hedera helix promovem os seguintes benefícios a saúde:
- Alivio da tosse
- Ajuda na eliminação do catarro e secreções
- Combate infecções provocadas por fungos, vírus e parasitas
- Reduz inflamações bacterianas das vias aéreas
- Combate aos radicais livres
Como consumir?
Apesar dos diversos benefícios a saúde, as folhas frescas da hedera helix não deve ser consumidas, pois são toxicas. Segundo a especialista, seu uso deve ser feito apenas em preparações fitoterápicas, como em xaropes, que podem ser encontrados em farmácias e lojas de produtos naturais.
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