1 pessoa perguntou:

Como lidar com os sentimentos negativos no momento em que a decepção ocorreu?

  • Respondido em 24/05/2019
    Milena Gonçalves Lhano Psicologia - CRP 102952/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    O melhor jeito de lidar com os sentimentos negativos é o mesmo para lidar com os sentimentos positivos: sentir eles. Estamos em um momento em que é praticamente proibido ficar triste ou se sentir mal, mas isso não é saudável. Precisamos entrar em contato com todos os nossos sentimentos. Se você sofreu uma grande decepção, fique triste, com raiva, com medo. Entre em contato com você para perceber por que essa questão era tão importante e qual lição pode ser aprendida. Assim como as emoções positivas enfraquecem com o tempo, o mesmo acontece com as negativas. 

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