Dra. Catia Medeiros, especialista em Nutrição, responde
Minha filha está com dois dias que tudo o que ela comer ela vomita O que eu poso fazer?
Não existe um alimento que tenha capacidade por si só de emagrecer ou engordar, então tudo vai depender do contexto, do seu dia alimentar.Então se o dia estiver equilibrado e possível ter mais de uma fonte de carboidratos em uma refeição, sem que aum...
[ Continuar lendo ]Queria saber pra um atleta o que e bom pra si menter em forma e bem alimentado todos os dias?
O ideal e ter uma dieta equilibrada de acordo com as necessidades que o esporte e o individuo necessitam diariamente e esta dieta precisa ser traçada junto ao seu nutricionista, para que não ocorra prejuízos para a saúde e nem mesmo prejuízo no espo...
[ Continuar lendo ]Comer amendoim todos os dias e prejudicial para o fígado?
Não.porem e preciso cuidado com quantidade , assim como com qualquer outro alimento.e preferencialmente amendoim sem sal
Quais são os alimentos que saciam a fome?
As melhores opções são fontes proteica, boas gorduras e muita fibramas antes de tudo isto, se atente a boa mastigação!
Eu estou com o açúcar alto o que eu faço pra baixar?
Adequar a dieta, com legumes e verduras, boa parte deles crus ,alem de carnes magras, lácteos, ovos, algumas frutas e se possível incluir atividade física em sua rotina.
Tenho52, adoro atividade física, mas sinto com pouca força, meu nutricionista me passou, creatina monoidratada, é segurona minha idade?
Sim e seguro e se sua nutricionista prescreveu, certamente ela também já adequou a sua dieta!
Quais sao os alimentos incompatíveis com o grupo sanguíneo o+?
Nenhum....Não existe alimento compatível ou não com o tipo de sangueO que existe e a alimentação mais adequada de acordo com as alterações ou não do seu DNA, o que e totalmente diferente do tipo sanguíneo.
Quem tem hemorroidas pode tomar cha de hibisco com gengibre?
Sim!O hibisco tem ação antioxidante e levemente laxante e o gengibre tem efeito anti-inflamatório
Queria saber se posso tomar cha de hibisco amamentando?
A melhor opção neste momento seria a camomila!
Posso congelar os ingredientes para o preparo do suco detox ?
Sim! Ocorrerá perda de vitamina C, porém esta poderá ser incluída expremendo um limão na hora do preparo!
Suco detox ajuda mesmo ?
ajuda na hidratacao, auxiliara no consumo maior de fibras, ajuda a reforcar o consumo de antioxidantes e assim melhora funcionamento intestinal e ajudara tambem a regular a retencao de liquidos. e em alguns casos, por conta desta melhora no organismo...
[ Continuar lendo ]Onde é possível encontrar vinagre de maçã orgânico?
Lojas de produtos naturais ou até mesmo em algumas farmácias de manipulação!
O que eu posso comer antes e depois de malhar quero ganhar massa magra?
Para aumento de massa magra é necessário avaliar o todo! Verificar a composição de todo o dia alimentar e não somente pre e pos treino! Assim como ajustar hidratação, sono,descanso e verificar o tipo de treino que está realizando!
A minha médica cortou me vários alimentos . Disse me para fazer exercício . Mas nada de resultado . Jeito devo fazer para ter um resultado?
Aconselho procurar um especialista, que é o nutricionista, que irá avaliar suas necessidades e indicar a melhor alimentação, para atingir a sua meta!
Eu queria um cardápio de alimentação pra comer bem e emagrece, o q comer pela manhã pela tarde e tal ???
Um nutricionista conseguirá auxiliar nesta questão, avaliando sua rotina, sua necessidade e assim montar uma dieta que possa favorecer seu emagrecimento de forma saudável!
Se batata doce emagrece ou e mito?
mito! ela e uma boa escolha de alimento por ter um baixo indice glicemico, mas nao tem efeito na perda de peso.
Suco de couve milagroso emagrece ?
Nao! nenhum alimento por si so, tem o efeito de engordar ou emagrecer! tudo depende do contexto
I...como faço p engordar?
procure um profissional que monte um planejamento alimentar adequado a sua rotina e necessidades, pois nao e o fato de estar querendo aumentar o peso, que confere a possibilidade de comer o que quiser , quando e como quiser, pois isto podera acarreta...
[ Continuar lendo ]Fiz 41 anos peso 75,400. qual o meu peso normal;preciso emagrecer?
O seu peso ideal será aquele onde o seu percentual de gordura e massa magra estiverem em harmonia! O peso da balança de forma isolada, não determina isto, não serve de parâmetro!Uma boa avaliação nutricional poderá te direcionar sobre o quanto deve d...
[ Continuar lendo ]Como uma pessoa com 110 kg pode começar a perder peso?
Mantendo bons hábitos alimentares, consumindo comida de verdade, como legumes, verduras, frutas, carnes, ovos, leite e derivados! Se hidratando bem, dormindo bem e praticando alguma atividade física que possa ser realizada neste momento, sem risco!