Dr. Daniel Claret, especialista em Fisioterapia, responde
O QUE AJUDA UM HOMEM DE 59 ANOS PERDER UM POUCO DE BARRIGA E GORDURAS NA LATERAL DA BARRIGA?
Poderíamos resumir em dois tópicos: Estabelecer rotina de exercícios físicos (especialmente aeróbicos) e mudança nos hábitos alimentares (reeducação alimentar). Consulte um especialista para lhe orientar acompanhar.
O que seria hipertrofia de fibras do tipo ll e lobulações nas fibras do tipo l ?
Hipertrofia: aumento no tamanho da célula (fibra muscular neste caso). Isso geralmente ocorre, por exemplo, quando o músculo fica "mais forte" após um treinamento de musculação regular.Todos os músculos têm uma parte de fibras tipo I e outra parte de...
[ Continuar lendo ]Como aliviar as dores nos ombros e antebraço causadas pela tendinite?
Neste caso você pode procurar um tratamento com fisioterapeuta. Mas há três coisas que você já pode fazer para ajudar: 1) procurar acertar sua postura ao trabalhar, pois isto pode aliviar suas dores; 2) procurar fazer pequenos intervalos de 3 a...
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