Informações profissionais
Nutricionista clínica e comportamental.
- Perda de Peso
- Ganho de Massa Muscular
- Estética
- Nutrição funcional
- Nutrição esportiva.
Consultas individualizadas completas com avaliação física por exame de bioimpedância tetrapolar (composição corporal: % gordura total, % gordura visceral e % muscular).
Plano alimentar personalizado levando em conta as suas preferências alimentares e a sua rotina.
Consultas em consultório e domiciliares, treinamento em gastronomia saudável, visitas orientadas à mercados e hortifrútis, consultorias sobre alimentação saudável.
Apresentadora do Canal Nutri Taste no youtube: www.youtube.com/nutritastebyjuliagranje
Dra. Julia Granje, especialista em Nutrição, responde
Qual o especialista em trigliceridios?
Os triglicerídeos são moléculas no nosso corpo formadas por gorduras que absorvemos ou produzimos. Logo, um exame de sangue que indique triglicerídeos altos está relacionado à maiores riscos de doenças cardíacas, pressão alta e diabetes. Assim sendo,...
[ Continuar lendo ]O bife à milanesa, mesmo quando se seca com o papel toalha, pode estragar a dieta?
Sim! O bife a milanesa preparado como fritura por imersão, ou seja, em uma grande quantidade de óleo, absorve muita gordura. Logo, mesmo que você o seque com papel toalha, ainda haverá um excesso de óleo na crosta e na carne que aumentarão o valor ca...
[ Continuar lendo ]