Dra. Maria Flávia S, especialista em Nutrição, responde
Chá de gengibre durante o primeiro mês de gravidez faz mau?
O gengibre pode ajudar muito a aliviar enjoos nos primeiros meses de gestação. Além do chá você pode usá-lo em sucos e como tempero para carnes e sopas também! Mas cuidado que tudo em excesso pode virar seu inimigo. Porém, tenha-o como aliado quando...
[ Continuar lendo ]Minha bebe tem 60 dias de nascida, ela apenas mama, posso comer chocolate?
De maneira nenhuma.Até os 6 meses de vida da sua bebe a alimentação deve vir exclusivamente do leite materno. Att,
Como e alimentacao saudavel pra uma gravida no sobrepeso?
Querida. Esta é uma pergunta muito subjetiva, muito ampla. A alimentação varia de pessoa para pessoa, de gestante para gestante. A sua alimentação deverá conter frutas, verduras e legumes diariamente e a água deverá ser sua melhor amiga.. tome no mín...
[ Continuar lendo ]Agua com gás da celulite ou engorda?
Não.. Não será a água com gás que irá te engordar ou lhe causa celulites.Mas sim uma alimentação inflamatória. Alimentos antioxidantes e antiinflamatórios serão muito bem vindos. Procure ajuda profissional. Att,
Nozes e TeRMOGeNICO?
Não.Nozes não se encaixa na categoria de alimentos termogênicos.Att,
olá,gostaria de saber se cuidar da alimentação durante a gravidez, tenho menos chance de ter problemas durante o parto, sou diabética?
Com toda certeza! A alimentação é passo chave para uma gestação tranquila e ainda pode reduzir riscos durante e após o parto. No caso do diabetes gestacional, pode impedir complicações para seu bebê e para você. Se cuide e procure orientação profissi...
[ Continuar lendo ]Tenho intolerância a lactose, queria saber se posso alimentar-me com carne vermelha e ovo frito?
Intolerância a lactose quer dizer que você não consegue digerir bem a lactose ou então que tenha algum probleminha na lactase, uma enzima que "quebra" a lactose. A lactose estará presente em leite e derivados, ou seja, queijos, iogurte, coalhada, req...
[ Continuar lendo ]estou em Obesidade nivel I. Nivel glicemico em 109. posso consumir caqui?
Praticamente todos os alimentos poderão ser consumidos por você desde que os horários, porções e o que comer sejam específicos para você. De uma maneira geral pode sim comer caqui. Mas não sei com o que você vai comer caqui, se vai comer mais alguma...
[ Continuar lendo ]Há alguma dieta pra perder celulite em 1 semana?
Não.Recuperar em uma semana, toda uma vida com erros alimentares é quase uma fantasia.Lembre-se que a celulite é uma inflamação crônica. Então o tempo que ela levou a aparecer e o tempo que está ai não deve ser de 1 semana. Tenha um pouco de paciênci...
[ Continuar lendo ]Grávidas podem tomar a biomassa de banana verde?
A biomassa de banana verde é um excelente prebiótico. É muito bem vinda na gestação uma vez que estará ajudando a manter o intestino da mãe e do bebê mais saudável. Mas lembre-se que a farinha de banana verde não é a mesma coisa nem exerce mesmo efei...
[ Continuar lendo ]tenho hoje 89,300kg ,em 1,67 de altura qual o grau de minha obesidade, qual o peso ideal para esta altura?
Com este peso e altura, seu IMC é de 32kg/m2.Isto significa que você esta na Obesidade Grau I.Já o peso ideal eu não consigo te fornecer por aqui, depende de vários fatores. Ok?!Att,
posso perder pezo fazendo dieta sem praticar exercicios?
É possível perder peso apenas com a alimentação, sem a pratica de exercícios físicos sim. Mas a prática de atividade física é indispensável para a saúde. O excelente sempre será alinhar alimentação saudável e pratica esportiva! Procure profissionais...
[ Continuar lendo ]Bom dia estou gestante de 28 semanas gostaria de saber se depura vitamina D pode causar algum risco pro meu bebê?
Querida. A vitamina D pode causar algum risco caso ela esteja deficiente ou então, acima dos valores estimados. A Depura é um suplemento muito usado e muito bom apenas quando se faz necessário. Por isso é indispensável acompanhar seus exames laborato...
[ Continuar lendo ]que dieta devo fazer na minha filha de 6 anos ?
Olá.Isto irá depender de como está a saúde da sua filha e quais objetivos deverão ser alcançados. Mas lembre-se que uma garota de 6 anos esta em plena fase de crescimento então muito ainda irá se modificar e que medidas bruscas e errôneas poderão pre...
[ Continuar lendo ]estou no mês de gravidez, gostaria de saber se posso estar fazendo uma dieta a base de sheik p/substituir co café da manha e jantar?
Oi...Definitivamente, não é indicado dietas a base de shake. Principalmente para gestante. É necessário fornecer todos os nutrientes para a mãe e o bebê através da alimentação propriamente dita. Dificilmente se atingirá as recomendações através de sh...
[ Continuar lendo ]quero q o nuticionista me passe um regime para emagrecer?
Primeiro passo é ir até o profissional. Apenas na consulta nós temos a habilidade de saber o que você precisa ou o que está faltando no seu corpo para que você perca peso. Att,