Dra. Roberta Conejo, especialista em Nutrição, responde
Para o emagrecimento é melhor fazer os exercícios de musculação de forma rápida ou devagar?
Para se obter emagrecimento é preciso ingerir menos calorias do que a sua necessidade basal ou gastar mais calorias. O melhor exercício para isso e o aeróbico associado a uma dieta hipocalórica.
Tenho 59 anos. Pela 1 vez minha glicose chegou a 214 em jejum, ha 2 meses. Iniciei dieta e consigo manter em 120 a 130, e problema?
Recomendo adequar melhor a sua dieta ou medicamento. Deve se consultar um nutricionista e endocrinologista para melhor adequação das taxas.
Prezado Doutor, Tenho 59 anos. Pela primeira vez minha glicose chegou a 214 em jejum, há 2 meses atrás. iniciei uma dieta por conta própria?
Sua glicose está elevada, recomendo se consultar com endocrinologista e fazer uma dieta orientada por nutricionista.
A má alimentação influencia no surgimento de espinhas ?
para hipotireoidismo dieta hipocalorica mas requer acompanhamento médico de endocrinologista para controle da tireoide.
Existe algum medicamento natural q nao faz mal pra saúde e que ajuda a emagrecer sem danos na saúde ?
para hipotireoidismo dieta hipocalorica mas requer acompanhamento médico de endocrinologista para controle da tireoide.
Como dever ser alimentação da gestante no primeiro trimestre ?
dieta baseada em ganho de peso e massa muscular.Requer acompanhamento nutricional individualizado
Tenho dores nas articulacoes qual melhor dieta?
Tenho analisar as causas.Existe dieta para fibromialgia.
Como posso emagrecer rapidamente em apena 1 mês?
fazendo uma dieta hipocalorica de acordo com teus hábitos alimentares e em conjunto praticar atividade física
Tenho hipotiroidiismo e nao consigo emagrecer qual era o melhor suplemento para ajudar?
Primeiramente é preciso estar com as funções da tireoide dentro da normalidade e depois ter uma dieta adequada e existem suplementos que auxiliam a perda de peso.
Sou diabetica e nao consigo fazeer dieta pk minha glicemia cai muito vc podem me ajuda ?
Sem dieta e disciplina é impossível se controlar a queda glicêmica, você tem fracionar as refeições consumir proteínas de forma adequada retirar tudo que é açúcar da dieta.
Qual a melhor dieta para queda de cabelo?
A queda de cabelo pode ser dar por vários fatores: anemia, disfunções hormonais ,dieta desequilibrada. No caso temos que averiguar a tua causa. Recomendo check up e buscar um profissional nutricionista.
Como começo a perder os kg a mais?
fazendo uma dieta hipocalorica de acordo com teus hábitos alimentares e em conjunto praticar atividade física
Qual o tipo de dieta deve ser oferecida para um paciente com hiper e hipotiroidismo?
para hipotireoidismo dieta hipocalorica mas requer acompanhamento médico de endocrinologista para controle da tireoide.
Tenho 1,70cm e peso 54kg. Sou magra e queria ganhar mais peso para conciliar com a acadêmia. a minha dieta seria baseada em que?
dieta baseada em ganho de peso e massa muscular.Requer acompanhamento nutricional individualizado