Dra. Thalita Monzani, especialista em Nutrição, responde
Tenho problema renal ,qual dieta adequadra?
Em situações específicas, é necessário o acompanhamento de um médico e um nutricionista presencial.
Gostaria de saber se o seca barriga é bom pra almentar a imunidade?
O seca barriga é um conjunto de farinhas que promovem mais saciedade, não interferindo na imunidade.
Gostaria de saber uma pessoa com 1,60 de altura deve consumir quantas calorias ao dia?
Alguns fatores interferem no valor calórico diário a ser consumido. Procure um nutricionista presencial para que seja feita essa avaliação.
Posso fazer uma dieta com omelete e queijo minas?
Sim, apenas lembre-se de consumir todos os grupos alimentares, não se restringindo apenas no omelete e queijo.
O que fazer com a compulsão por doces?
o ideal é que você busque um profissional para verificar quais os motivos que a levam a ter essa compulsão.
Quantos quilos eu preciso perder para comecar fazer diferenca no meu maninquim?
A perda de peso e medidas é relativa. Varia de pessoa para pessoa, assim como depende da alimentação e exercício físico realizado.
Posso comer biscoito de sal de manha ou um pao.qualdos dois é melhor?
Os dois são opções para o consumo no dia a dia. Apenas opte por aqueles que são integrais, pois contém um teor de fibra mais alto, promovendo uma maior saciedade.
A pessoa só deve almoçar e nao jantar ?
o indicado é fazer de 5 a 6 refeições/dia, sendo 3 delas principais (café da manhã, almoço e jantar) e de 2 a 3 lanches intermediários.
Tenho 29 anos e 80k, dei parto cesaria a 5 meses atras e nao estou amamentando, gostaria de saber qual dieta indicada para mi?
Para situações específicas, é necessário o acompanhamento com nutricionista presencial, que irá avaliar quais são sua reais necessidades,
Posso consumir peito de perú deFUMADO ?
é possível consumir todos os alimentos, desde que os mesmos sejam consumidos com moderação.
Se eu tomar o shake pode me trazer problemas e com quantos anos eu posso tomar o shake?
Shakes são bebidas fracas nutricionalmente, pois não contém os nutrientes necessários. O ideal é se alimentar de maneira balanceada e saudável, assim, o emagrecimento ocorrerá de maneira adequada.
Existe uma dieta especifica para quem toma anticoncepcional??
não. O fato de tomar o anticoncepcional não altera o funcionamento do metabolismo a ponto de necessitar de uma alimentação específica.
Mantenho alimentação saudável, faço atividades físicas regulares mas pretendo sair da dieta apenas na noite de Natal, vou ganhar muito peso?
se o consumo for com moderação não irá interferir na mudança do peso corporal. Evite excessos.