Dra. Samidayane Guerra, especialista em Nutrição, responde
como faco para reduzir o trigliceridos de 1680 peso 84k estou desesperado o que devo fazer?
Você deve consumir fibras (farelo de aveia, linhaça pó) e reduzir a quantidade de carboidratos como: arroz, macarrão, polenta, milho, bolo, doces, açúcar, refrigerantes, pão... consumindo esses alimentos em pequenas quantidades e sem misturar nas ref...
[ Continuar lendo ]Meu filho tem 9 anos e está com colesterol e glicose alta, ele gosta muito de açai ele pode comer?
O melhor é evitar gorduras e frituras. Preferir os carboidratos integrais e consumir fibras (farelo de aveia) para "limpar" o colesterol. Preferir azeite de oliva extra-virgem -0,5%, abacate em pequenas quantidades, castanha do Brasil/Pará. Manter um...
[ Continuar lendo ]viajo direto com meu esposo de caminhao nao tem como fazer atividades fisicas e tenho colesterol alto o que posso faser?
O melhor é evitar gorduras e frituras. Preferir os carboidratos integrais e consumir fibras (farelo de aveia) para "limpar" o colesterol. Preferir azeite de oliva extra-virgem -0,5%, abacate em pequenas quantidades, castanha do Brasil/Pará. Manter um...
[ Continuar lendo ]pode usar açucar para adoçar alimentos para uma criança que tem colesterol?
Poder usar açúcar até pode, mas será adequado? Seria bom acostumar o paladar da criança desde pequena com pouquíssimo açúcar e de preferência o açúcar demerara.Para reduzir o colesterol, o melhor é evitar gorduras e frituras. Preferir os carboidratos...
[ Continuar lendo ]DESEJO SABER SE O LEITE REALMENTE INCHA?
Se você se percebe inchada talvez você seja intolerante à lactose, confirme com um exame. Não tem necessidade de ingestão de leites e derivados; existem outros bons alimentos que possuem Cálcio e proteínas. O gergelim, por exemplo é riquíssimo em cál...
[ Continuar lendo ]Se beber leite e agua diminui o colesterol?
Beber água é aconselhável pelo menos 2 litros, mas ela não tem o papel de reduzir colesterol. E o leite se for integral tem gordura, logo não ajuda em nada a redução do colesterol. O melhor é evitar gorduras e frituras. Preferir os carboidratos integ...
[ Continuar lendo ]Minha mãe tem colesterol alto 292, ela toma medicamentos, e mesmo assim aumenta, o medicamento não faz muito efeito?
Talvez sua mãe tenha um fator predisponente a ter colesterol mais elevado devido sua genética. Observa se ela toma os medicamentos da maneira correta. Verifique com o médico dela sobre a dosagem da medicação. Se o médico indicar, seria bom fazer um e...
[ Continuar lendo ]A lactase 600mg pode ser substituída por Lactosil e em qual proporção?
Pode, pq ambos são a mesma enzima; precisa verificar se é criança ou adulto para determinar a dose. Se for criança a indicação seria 50UI de lactase por kg e se for acima de 10 anos pode utilizar em torno de 9000UI; O Lactosil tem de 5000UI e de 1000...
[ Continuar lendo ]O que devo fazer para consegui abaixar níveis altos de colesterol?
O melhor é evitar gorduras e frituras. Preferir os carboidratos integrais e consumir fibras (farelo de aveia) para "limpar" o colesterol. Preferir azeite de oliva extra-virgem -0,5%, abacate em pequenas quantidades, castanha do Brasil/Pará. Manter um...
[ Continuar lendo ]O que prejudica o colesterol subir?
O que eleva o colesterol total é consumir excesso de gorduras, principalmente a gordura saturada, a gordura animal: aparas de carne, leite integral, nata, creme de leite, banha, frituras...O melhor é evitar gorduras e frituras. Preferir os carboidrat...
[ Continuar lendo ]Colesterol acima de 210 é muito alto para uma criança de 5 anos?
Sim, a faixa de referência é menor que 150. O melhor é evitar gorduras e frituras. Preferir os carboidratos integrais e consumir fibras (farelo de aveia) para "limpar" o colesterol. Preferir azeite de oliva extra-virgem -0,5%, abacate em pequenas qua...
[ Continuar lendo ]Qual a taxa ideal de colesterol para mulheres com 60 anos?
A taxa desejável é menor que 200mg/dl para adultos.Adultos:Desejável: Menor que 200 mg/dLLimítrofe: 200 a 239 mg/dLAlto: Maior que 240 mg/dL
A beterraba é bom para ajudar a diminuir o colesterol?
Não existe nenhuma evidência científica de que somente a beterraba pode reduzir o colesterol. O melhor é evitar gorduras e frituras. Preferir os carboidratos integrais e consumir fibras (farelo de aveia) para "limpar" o colesterol. Preferir azeite de...
[ Continuar lendo ]Qual é o nível máximo de colesterol saudável?
Para adultos seria menor que 200mg/dl:Desejável: Menor que 200 mg/dLLimítrofe: 200 a 239 mg/dLAlto: Maior que 240 mg/dL
Como baixar o colesterol que está sempre muito alto?
O melhor é evitar gorduras e frituras. Preferir os carboidratos integrais e consumir fibras (farelo de aveia) para "limpar" o colesterol. Preferir azeite de oliva extra-virgem -0,5%, abacate em pequenas quantidades, castanha do Brasil/Pará. Manter um...
[ Continuar lendo ]estou gravida e meu intestino piorou estou comendo frutas e verduras mas nao ta adiantando?
Para a constipação intestinal o ideal é a gestante ingerir muita água (mínimo 2 litros/dia), consumir frutas com casca, verduras diariamente e grãos. Os lactobacillus ajudam muito a restaurar a flora intestinal.
O que fazer quando o triglicerídeos estiver alto?
Você deve consumir fibras (farelo de aveia, linhaça pó) e reduzir a quantidade de carboidratos como: arroz, macarrão, polenta, milho, bolo, doces, açúcar, refrigerantes, pão... consumindo esses alimentos em pequenas quantidades e sem misturar nas ref...
[ Continuar lendo ]QUEM TEM INTOLERÂNCIA A LACTOSE E CONTINUAR TOMANDO LEITE PODE MORRER?
Não há nenhuma indicação de óbito pela intolerância à lactose, mas os sintomas são desagradáveis e pode ocasionar desidratação se a pessoa tiver muita diarreia e perda de eletrólitos, pode causar constipação crônica e hemorroidas...seria bom evitar a...
[ Continuar lendo ]Existe algum programa do governo para intolerantes à lactose?
Até o momento o que existe são cartilhas e orientações dietéticas para os pacientes com intolerância à lactose.
posso tomar iogurte e yakut, tendo intolerancia a lactose?
O iogurte e leite fermentado ainda contém lactose mesmo que em menor quantidade que o leite. Como o próprio nome já diz é intolerância, você tolera uma certa quantidade de lactose, pois o organismo fabrica alguma quantidade de enzima lactase que ajud...
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