Informações profissionais
Pós-graduada em nutrição materno-infantil,. Especialização em nutrição estética, com foco emagrecimento e qualidade de vida. Reeducação Alimentar adultos e crianças. Mais de 25 anos de experiência em diversas patologias, como hipertensão, diabetes, dislipidemias, síndrome metabólica, doenças renais. Experiência em atendimentos à crianças e adolescentes com sobrepeso.
Dra. Dra. Carmem Braga, especialista em Nutrição, responde
Tenho dificuldade na janta sempre comi mais na janta do que nas outras refeiçoes passo mal sem carboidrato o qui eu faço??
Você provavelmente come mais no jantar porque não faz um lanche saudável à tarde. Quem disse que vc não pode ingerir carboidrato à noite? Vc precisa ingeris carboidratos como batata doce, aipim,batata baroa ou um pouco de arroz integral, e muitas ve...
[ Continuar lendo ]Sou intolerante ao gluten vc tem dieta pra mim?
Claro! Busque um profissional nutricionista, para que ele possa avaliar realmente essa intolerância, e adequar sua dieta.