Informações profissionais
Nutricionista clínica e esportiva. Acompanhamento e realização de exames antropométricos e bioimpedância, pré e pós cirurgia bariátrica e acompanhamento dietético para crianças e adolescentes portadores de autismo.
Dra. Amanda Leal, especialista em Nutrologia, responde
Qual a alimentação para diabetes?
A alimentação para diabetes deve ser composta principalmente por alimentos integrais e com índice glicêmico baixo, ou seja, estes vão auxiliar no controle da glicemia por mais tempo. Além de praticar exercícios físicos para manter a glicemia adequada...
[ Continuar lendo ]Caminhada de manhã e melhor comer algo antes de ir ou não?
Sim, deve-se consumir algum suco ou a própria fruta para obtermos energia rápida e evitar picos de hipoglicemia. Assim, você terá mais energia e disposição para o exercício. Lembrando que, deve ser consumido com intervalo de meia hora pelo menos ante...
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