Dra. Flaviane Farias Balthar, especialista em Endocrinologia e Metabologia, responde
Como montar um cardápio de acordo co minhas necessidades?
Para ganhar massa muscular ou emagrecer, não cabe somente um cardápio com o que o se come.Sua Alimentação deverá ser saudável e o mais natural possível.Reduza os alimentos industrializados, açúcares e carboidratos refinados.É preciso saber sobre roti...
[ Continuar lendo ]Que suplementos e alimentos devo usar aos 70 anos para ganhar massa muscular?
Para ganhar massa muscular, não cabe somente um cardápio com o que o se come.Sua Alimentação deverá ser saudável e o mais natural possível.Reduza os alimentos industrializados, açúcares e carboidratos refinados.É preciso saber sobre rotina de treinos...
[ Continuar lendo ]A criança que tem alergia ao leite ou a fórmula os sintomas aparece mesmo tomando o ESaLERG?
Sim claro! Toda vez que tiver contato com o alimento vai sensibilizar. Evoluindo para uma inflamação do trato gastro intestinal e levar a disabsorção de vitaminas e nutrientes, além de quadros respiratórios. Procure um profissional especializado para...
[ Continuar lendo ]Tenho um netinho que esta com 2 meses completo. Ele fica o dia td gorfando como se estivesse vomitando. Oq sera?
As alergias e intolerâncias alimentares, seja a leite ou qualquer outro alimento, devem ser avaliadas a acompanhadas com médicos e equipe especializados. As alergias agudas, mediadas por IgE, estão relacionados a quadros agudos de urticárias, refluxo...
[ Continuar lendo ]Alergia alimentar,fico sempre enchada.garganta doendo.como devo saber oq eu posso comer?
As alergias e intolerâncias alimentares, seja a leite ou qualquer outro alimento, devem ser avaliadas a acompanhadas com médicos e equipe especializados. As alergias agudas, mediadas por IgE, estão relacionados a quadros agudos de urticárias, refluxo...
[ Continuar lendo ]Quando a criança não quer comer comida,só leite pode ser alergia alimentar?
Nem sempre, tem que investigar outras causas inclusive seletividade comer o que convém. As alergias e intolerâncias alimentares, seja a leite ou qualquer outro alimento, devem ser avaliadas a acompanhadas com médicos e equipe especializados. As alerg...
[ Continuar lendo ]Porque Eu me alimento bem, mais nao engordo o suficiente do meu peso normal??
Para ganhar massa muscular ou emagrecer, não cabe somente um cardápio com o que o se come.Sua Alimentação deverá ser saudável e o mais natural possível.Reduza os alimentos industrializados, açúcares e carboidratos refinados.É preciso saber sobre roti...
[ Continuar lendo ]Tenho 15 anos e estou abaixo do peso, o que vocês sugerem de cardápio para que eu ganhe peso fazendo uma alimentação saudável?
Para ganhar massa muscular ou emagrecer, não cabe somente um cardápio com o que o se come.Sua Alimentação deverá ser saudável e o mais natural possível.Reduza os alimentos industrializados, açúcares e carboidratos refinados.É preciso saber sobre roti...
[ Continuar lendo ]Tenho tonturas medico falou q acurca baixo no sangue ela falou q tonda vez eu tenho q comer doce. Pra melhorar das touturas ?
Para ganhar massa muscular ou emagrecer, não cabe somente um cardápio com o que o se come.Sua Alimentação deverá ser saudável e o mais natural possível.Reduza os alimentos industrializados, açúcares e carboidratos refinados.É preciso saber sobre roti...
[ Continuar lendo ]Quero recuperar meu peso pois tive uma queda de peso de 54 kg p/ 51.600 kg quero atingir esse peso novamente que cardápio devo consumir?
Para ganhar massa muscular ou emagrecer, não cabe somente um cardápio com o que o se come.Sua Alimentação deverá ser saudável e o mais natural possível.Reduza os alimentos industrializados, açúcares e carboidratos refinados.É preciso saber sobre roti...
[ Continuar lendo ]Eu fazendo reeducação alimentar posso comer todas as frutas Como posso me alimentar corretamente?
Para ganhar massa muscular ou emagrecer, não cabe somente um cardápio com o que o se come.Sua Alimentação deverá ser saudável e o mais natural possível.Reduza os alimentos industrializados, açúcares e carboidratos refinados.É preciso saber sobre roti...
[ Continuar lendo ]È possivel vc ter uma alimentação saudável e gostosa sem ser a famosa salada de tomate e alface???
Para ganhar massa muscular ou emagrecer, não cabe somente um cardápio com o que o se come.Sua Alimentação deverá ser saudável e o mais natural possível.Reduza os alimentos industrializados, açúcares e carboidratos refinados.É preciso saber sobre roti...
[ Continuar lendo ]O que pode e que não pode comer?
Para ganhar massa muscular ou emagrecer, não cabe somente um cardápio com o que o se come.Sua Alimentação deverá ser saudável e o mais natural possível.Reduza os alimentos industrializados, açúcares e carboidratos refinados.É preciso saber sobre roti...
[ Continuar lendo ]Como faço pra saber quantos pontos tem o que vou como /e quantos pontos tem kd alimento?
Para ganhar massa muscular ou emagrecer, não cabe somente um cardápio com o que o se come.Sua Alimentação deverá ser saudável e o mais natural possível.Reduza os alimentos industrializados, açúcares e carboidratos refinados.É preciso saber sobre roti...
[ Continuar lendo ]Eu tenho que pegar massa muscular e proteger o coração quais são os melhores alimentos?
Para ganhar massa muscular ou emagrecer, não cabe somente um cardápio com o que o se come.Sua Alimentação deverá ser saudável e o mais natural possível.Reduza os alimentos industrializados, açúcares e carboidratos refinados.É preciso saber sobre roti...
[ Continuar lendo ]Qual a diferença entre o açúcar normal e o organico?
O processo de refinamento onde adicionam conservantes e várias impurezas.
Como muito fast-foods. Quais alimentos posso ingerir para limpar o excesso que esses alimentos causam no organismo. Como me reeducar?
Sua Alimentação deverá ser saudável e o mais natural possível.Reduza os alimentos industrializados, açúcares e carboidratos refinados.O processo é muito mais complexo e necessitaria de ajuda de uma equipe profissional para melhor custo benefício, uma...
[ Continuar lendo ]Comer mingau de farelo de aveia como pós treino seria mais saudável que comer cereal integral?
Não é a melhor opção de pós treino. Dra Flaviane Farias Médica Especializada em Endocrinologia – Nutrologia e Prática Ortomolecular.
Qual a melhor maneira de começar uma reeducação alimenta, Por exemplo, quais os alimentos para começar?
Para ganhar massa muscular ou emagrecer, não cabe somente um cardápio com o que o se come.Sua Alimentação deverá ser saudável e o mais natural possível.Reduza os alimentos industrializados, açúcares e carboidratos refinados.É preciso saber sobre roti...
[ Continuar lendo ]Faço academia por duas horas para ganho de massa, tenho alimentação correta e estou tomando whey, faço correto?
Para ganhar massa muscular ou emagrecer, não cabe somente um cardápio com o que o se come.Sua Alimentação deverá ser saudável e o mais natural possível.Reduza os alimentos industrializados, açúcares e carboidratos refinados.É preciso saber sobre roti...
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