Informações profissionais
Sou psicóloga, especialista em Oncologia e Cuidados Paliativos (modalidade de residência multiprofissional) e atualmente estou no mestrado de Gerontologia da USP. Possuo experiência no atendimento a pessoas com doenças crônicas, como o câncer e seus familiares. Realizo atendimento clínico e também domiciliar (home care) em São Paulo e Santo André (SP).
Dra. Ana Ruth B. Martins, especialista em Psicologia, responde
Anciedade engorda faz a pessoa comer muito?
A ansiedade em si não faz engordar, porém, muitas pessoas ansiosas acabam comendo em excesso e isto, associado a outros fatores como, falta de execícios físicos, metabolismo, etc., podem levar ao aumento de peso. O que pode te ajudar é procurar um(a)...
[ Continuar lendo ]Como se ter uma boa noite de sono?
Essas são algumas coisas dicas que podem te ajudar.: Procure evitar ficar mexendo no celular ou ver TV depois de deitar-se. Se possível, durma 8 horas seguidas, faça exercícios respiratórios que te ajudem a estar relaxado na hora de dormir, alimen...
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