Dr. Roberto Navarro, especialista em Nutrologia, responde
Qual é a relação de colesterol e gordura no fígado?
O colesterol não é o principal causador do maior acúmulo de gordura no fígado. O aumento de triglicérides causa mais gordura no fígado.
Qual chá baixa o colesterol?
O chá verde. Ele tem flavonoides e antioxidantes que ajudam a evitar a oxidação do colesterol.
Quais são os sintomas do aumento do colesterol?
Na verdade não existem sintomas específicos. O que pode acontecer são algumas pequenas lesões de gorduras na pele, como uma verruga. Comum na região dos olhos, chamada xantelasma.
Quais os riscos do colesterol alto para uma criança?
Os riscos do colesterol alto para as crianças serão os mesmos que para os adultos. Nas crianças as primeiras placas de gorduras vão começar a se acumular ainda quando pequenas podendo ocasionar problemas futuros.
Os níveis de colesterol sofrem alterações por fatores emocionais?
Os níveis de colesterol não podem sofrer alterações devido a fatores emocionais.
Onde fazer exame de colesterol grátis?
A rede SUS e os ambulatórios da prefeitura concedem o exame gratuitamente após a avaliação médica.
Semente de chia baixa o colesterol?
A semente de Chia ajuda a diminuir o colesterol ruim, LDL, pois é fonte da gordura ômega-3 e também possui fibras que ajudam no controle do colesterol.
Amaranto e linhaça baixam o colesterol?
A linhaça ajuda a baixar o colesterol. Quanto ao Amaranto, ainda não existem estudos suficientes para comprovar o benefício.
O peso influencia no colesterol?
Não necessariamente. O peso influencia muito o triglicérides, já o colesterol não obrigatoriamente.
Óleo de coco aumenta o colesterol?
O óleo de coco eleva o colesterol bom, HDL, mas eleva o ruim, LDL, também, pois possui gordura saturada.
Exercícios físicos baixam o colesterol ruim?
Atividade física ajuda a baixar o colesterol ruim, LDL, e a aumentar o colesterol bom, HDL.
Estresse aumenta o colesterol ruim?
Não há relação direta entre estresse e o aumento de colesterol.
Diabetes tipo I predispõe o aumento do colesterol?
Predispõe o aumento do colesterol sim, mas o mais preocupante é no tipo 2, em que há queda do bom colesterol. Em casos diabetes do tipo 1 a relação é mais discreta.
Cigarro interfere nos níveis de colesterol?
Não nos níveis de colesterol. Porém, a associação de colesterol alto e tabagismo aumenta o risco de doenças cardiovasculares.
No controle do colesterol que tipo de óleo é melhor para refogar alimento?Pode usar azeite?
Não é interessante, pois o azeite não tolera um aquecimento muito alto, o que o transforma em gordura trans. Você pode jogar sobre um prato quente, mas não pode fervê-lo. O melhor tipo de óleo para refogar é o de canola.
Anticoncepcional influencia no nível do colesterol?
Não há nenhum estudo que prove uma relação no uso do anticoncepcional com o aumento do nível do colesterol. Porém durante a menopausa, por causa das quedas dos hormônios pode-se aumentar esse nível.
Açúcar refinado aumenta o colesterol?
Indiretamente sim. O açúcar gera liberação de insulina. Se tiver muita glicose no sangue, parte dela vai se transformar em gordura, o triglicérides, que é fator de risco para doenças cardíacas.
Grávida tem mais chance de aumentar o colesterol LDL?
Existe um aumento do colesterol total na gravidez que ocorre naturalmente sem aumentar o risco de doença cardíaca, sendo uma alteração fisiológica.
Existe dieta que reduz o colesterol entre uma ou duas semanas ?
Uma dieta mais rica em fibras, pelo menos 25 gramas ao dia, ajuda a diminuir o colesterol, mas não necessariamente em até duas semanas, mas daí para frente. Diminuir a gordura animal também ajuda.
Farinha de maracujá baixa o colesterol?
Por ser uma fonte de fibras, a farinha de maracujá pode ajudar a abaixar o colesterol e as taxas de glicose no sangue também.