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  • Especialistas Dr. Roberto Navarro
    Nutrologia CRM 78392/SP
    Dr. Roberto Navarro

    Dr. Roberto Navarro, especialista em Nutrologia, responde

    1 Pessoa perguntou

    Colesterol alto pode dar varizes?

    O colesterol alto pode entupir artérias, mas não tem correlação com o surgimento de varizes.

    1 Pessoa perguntou

    Somente com alimentação pode-se baixar o colesterol alto?

    Depende do grau de elevação, se for por erro na dieta, somente com alimentação é possível. Essa é a primeira opção em indivíduos saudáveis. Mas quem tem tendência genética ou risco para outras doenças como obesidade, hipertensão e diabetes precisará...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    Diariamente deve-se consumir quanto de ômega 3 para baixar o colesterol?

    Como suplemento, em forma de cápsulas ,até 2 gramas por dia. Não mais que isso.

    1 Pessoa perguntou

    Água de coco em jejum baixa o colesterol?

    Não existem estudos que provem isso.

    1 Pessoa perguntou

    Problemas hormonais influenciam o colesterol?

    Dependendo do problema sim. Hipotireoidismo, por exemplo, é um problema hormonal que pode aumentar o colesterol.

    1 Pessoa perguntou

    Dormência nas mãos é um sintoma de colesterol alto?

    Diretamente o colesterol não causa dormência nas mãos.

    1 Pessoa perguntou

    Carboidrato aumenta o colesterol?

     Os carboidratos elevam o triglicérides, e não o colesterol.

    1 Pessoa perguntou

    Qual vinho baixa o colesterol?

    Apenas o vinho tinto. Não existem estudos com os outros tipos. Mas lembre-se tomar apenas uma taça por dia.

    1 Pessoa perguntou

    Caminhada de rotina baixa o colesterol sem uma dieta rigorosa ?

    A caminhada ajuda a aumentar o bom colesterol, mas se você cometer erros na dieta o colesterol ruim vai aumentar. A melhor opção é a associação das duas práticas.

    1 Pessoa perguntou

    Medicamento para controlar o colesterol causa infertilidade?

    O uso de remédio para colesterol não causa infertilidade.

    1 Pessoa perguntou

    Farelo de trigo controla o colesterol? Qual a medida ideal por dia?

    O farelo de trigo ajuda a controlar o colesterol porque é rico em fibra. A quantidade é relativa, mas uma colher de sopa em cada refeição (duas por dia) é uma medida segura.

    1 Pessoa perguntou

    Colesterol HDL acima de 50 é bom?

    Quanto mais alto o colesterol bom (HDL) melhor.

    1 Pessoa perguntou

    Chocolate aumenta o colesterol ruim?

    O chocolate com 70% de cacau, o amargo, ajuda a diminuir o colesterol. Os outros tipos feitos com muito leite e açúcar aumentam o colesterol. 30 gramas de chocolate amargo por dia é a medida recomendada.

    1 Pessoa perguntou

    Uma vez com colesterol alto, é possível remover as gorduras já aderidas aos vasos sanguíneos?

    Existem medicamentos (como as estatinas) que podem diminuir o tamanho das placas de gordura segundo alguns estudos.

    1 Pessoa perguntou

    Pessoas com problemas cardíacos podem tomar um cálice de vinho ao dia para baixar o colesterol?

    Podem sim. Uma taça pequena de vinho por dia ajuda no controle do colesterol.

    1 Pessoa perguntou

    Tratando o colesterol o triglicérides também baixa?

    A maioria dos medicamentos feitos para o colesterol também baixam o triglicérides.

    1 Pessoa perguntou

    Colesterol alto é um problema genético?

    Sim, o ideal é procurar um médico para fazer exames caso você tenha muitos casos de colesterol alto na família. 

    1 Pessoa perguntou

    Ter a circunferência do abdome maior do que o recomendado está ligado a colesterol alto?

    Pode causar a queda do bom colesterol, HDL, e aumento do triglicérides. No homem o máximo é 102 centímetros e na mulher 88 centímetros.

    1 Pessoa perguntou

    Quantas vezes por dia pode-se tomar o chá verde para baixar o colesterol?

    Até três xícaras ao dia. Tome-as depois das refeições, já que o chá é também digestivo.

    1 Pessoa perguntou

    Qual o consumo ideal de carne vermelha para evitar aumentar o colesterol?

    No máximo 300 gramas de carne vermelha por semana, dê preferência aos cortes mais magros como a alcatra e o filé mignon.