Mariangeles Berutti, graduada em psicóloga pela Universidade Católica Argentina. Pós-graduação em Necessidades educativa...
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Um indivíduo que preza pela perfeição em tudo que faz pode ser considerado alguém dedicado e cheio de capricho, afinal, todo zelo e cuidado aos pequenos detalhes tende a ser visto como uma qualidade. No entanto, a depender do grau da busca pela excelência em tudo, a situação pode ser problemática.
Existem dois tipos de perfeccionismo: o adaptativo e o não adaptativo. No primeiro caso, a pessoa leva a vida de maneira saudável, prezando pelo cumprimento de objetivos com foco e determinação. O perfeccionismo não adaptativo, porém, é um traço de personalidade que faz com que o paciente não abra brecha para erros, gerando uma série de problemas mentais, bem como nas suas relações interpessoais.
“Os perfeccionistas têm uma tendência à procrastinação, com excessiva preocupação nos resultados e na avaliação da performance, podem demorar a executar ou até mesmo postergar tarefas e dilatar os prazos porque acham que o resultado ainda não está bom o suficiente. Eles são pessoas que não toleram bem a crítica e tendem a adotar uma postura defensiva. Apresentam medos e preocupações diante da possibilidade de fracasso, o que gera muita angústia”, explica Mariangeles Berutti, psicóloga do Fleury Medicina e Saúde.
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Como o perfeccionismo pode afetar a saúde?
A pessoa perfeccionista costuma ficar focada exclusivamente nos resultados, não levando em conta todo o empenho do processo. Isso, geralmente, a leva a um estado de insatisfação constante e resulta em problemas como:
“Por estarem constantemente em um estado de tensão/estresse, os perfeccionistas também podem ter dores de cabeça frequentes e problemas digestivos. Todos os sofrimentos físicos vinculados a altos níveis de estresse podem se apresentar em pessoas perfeccionistas”, conta Mariangeles Berutti.
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Quais os indícios do perfeccionismo não saudável?
Pessoas com perfeccionismo não adaptativo são caracterizadas pelo alto padrão de desempenho somado a uma avaliação excessivamente crítica de si e de todas as pessoas em sua volta. Quem é perfeccionista costuma agir com muita rigidez e pouca flexibilidade para se adaptar a mudanças.
“Para pessoas assim, o erro é angustiante, eles não permitem erros próprios, nem alheios. Um parâmetro importante para avaliar a necessidade de uma consulta com um psicólogo é o sofrimento e a angústia que a pessoa ou as pessoas próximas sentem. Angústia e sofrimento são sinais importantes de que o perfeccionismo e a ansiedade cresceram de tal forma que a pessoa não consegue mais administrar sozinha as suas emoções”, complementa Mariangeles Berutti.
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