Delícia de aveia e frutas: uma sobremesa saudável e rica em fibras

Agora confira a receita:

Ingredientes

• 300g de iogurte grego light
• 3 colheres (sopa) de semente de chia
  
• 2 colheres (sopa) de mel
  
• 1 xícara (chá) de aveia em flocos
  
• ½ xícara (chá) de leite desnatado
  
• Morangos
  
• Uvas
  
• Granola a gosto
  

Modo de preparo

Coloque o iogurte grego, a chia e o mel em um pote, misture e reserve. Em seguida, hidrate a aveia com o leite desnatado e distribua tudo em um recipiente. Por cima, despeje os morangos e cubra-os com a mistura de iogurte e chia. Depois, acrescente uma camada de granola. Repita tudo usando uvas e a sobremesa está pronta!