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Preparo
5 minutos
Rendimento
1 porção
Mirando em praticidade e nutrição, esse shake termogênico é ideal para um café da manhã corrido ou para o lanche da tarde. Feito com banana e canela, ele possui propriedades antioxidantes e antibacterianas, além de proporcionar energia para o resto do dia.
Sendo um termogênico, o shake também ajuda a acelerar o metabolismo, contribuindo para a queima de gordura e a perda de peso. Aprenda o passo a passo ensinado pela nutricionista Cris Zinelli:
Ingredientes
- 200 ml de leite vegetal morno;
- 1 medida de colágeno sem sabor;
- 1 colher de sobremesa de maca peruana;
- 1 banana pequena bem madura;
- 1 colher de sobremesa de canela.
Modo de preparo
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Prontinho, pode servir!
