Ansiedade pode causar dor no corpo, desânimo e pesadelos? Respostas dos nossos especialistas

Realmente a ansiedade pode causar estes três sintomas : uma das consequências da ansiedade é o estado de tensão , e essa tensão vai acometer todo o corpo se transmitindo aos músculos, tendões, nervos. A ansiedade gasta muita energia orgânica, e esse gasto energético, se o período de ansiedade for prolongado, pode traduzir-se em desânimo, cansaço. Finalmente, a ansiedade interfere na qualidade de sono, e se o sono não se aprofunda o suficiente, preocupações e temores podem se manifestar na forma de pesadelo durante um sono mais comprometido pela ansiedade.

Ansiedade é o acumulo de energia e com isso a pessoa não consegue se dedicar atentamente ao que faz, fica dispersa, sem atenção, preocupada, muitas vezes, agitada, e a tensão muscular pode causar dor. Assim, como os pesadelos podem surgir quando a mente está em alerta e preocupada. Se a energia está desequilibrada dentro da pessoa, é normal que em alguns momentos haja excesso e depois a falta, com isso, um grande cansaço por surgir depois de um momento de grande preocupação. As ideias ansiosas estão voltadas para o futuro, o medo e a insegurança são constantes. A angústia pelo que está por vir pode tomar conta do pensamento e das emoções. Com isso, o corpo responde, e algumas pessoas se queixam de falta de ar, tremor no corpo, dor de barriga, tensão muscular, dificuldade para relaxar e dormir. O ideal é a busca de tratamento o quanto antes para não sofrer com os sintomas e nem sobrecarregar a mente e o corpo com esses problemas. Todos sabem da importante e do poder do agora, do presente, mas como viver plenamente esse momento? Durante o tratamento você aprenderá técnicas de motivação, relaxamento, respiração, alinhamento, estratégias e foco para a construção de um presente melhor para a cura da ansiedade e preocupações. Sucesso e até breve!