Em destaque
Alimentação
3 receitas saudáveis com carne moída
Últimas matérias
Publicidade
Alimentação
O especialista em longevidade Dan Buettner diz que você deve comer apenas duas v
Assuntos em alta
Alimentação geral
O especialista em longevidade Dan Buettner diz que você deve comer apenas duas vezes ao dia se quiser viver até os 100 anos
Pouca gente sabe, mas colocar esse tempero em pó na água do feijão pode melhorar a digestão e evitar gases
Como tomar vinagre de maçã para perder barriga? Aprenda a como incluir no dia a dia
Bebidas
Receitas populares
10 receitas de café da manhã saudável em até 5 minutos
Receitas ajudam a agilizar suas manhãs e te deixam pronto para começar o dia cheio de energia. Confira 10 receitas de café da manhã fácil e rápido.
Panqueca de banana para bebês
Feita com somente três ingredientes, a receita é uma excelente opção para um café da manhã saudável
Avocado toast
Consumida no café da manhã, a torrada de abacate ainda leva ovo para fornecer uma refeição completa em nutrientes. Veja como fazer avocado toast.
Overnight oats
Receita de aveia amanhecida é prática e funciona como opção saudável para o café da manhã. Veja como fazer overnight oats.
Pão de milho
A novidade, deliciosa e saudável para o seu café da manhã, é macia por dentro e crocante por fora!
Suco detox
Os sucos detox são ricos em vitaminas, têm poucas calorias e ajudam a emagrecer. Veja 20 sucos detox para perder peso, desintoxicar e outros benefícios
Crepioca simples
Está sem ideia do que comer no café da manhã ou no lanche da tarde e quer algo simples de preparar? A crepioca é a solução!
Bolo fit na frigideira
Com poucos ingredientes, o bolo é fácil de fazer e não tem açúcar e nem glúten
Ingredientes mais populares
Chá de canela
O chá de canela pode influenciar na menstruação e na perda de peso por ser termogênico. Veja como fazer chá de canela, para que serve e os benefícios
Cana-do-brejo
A planta medicinal pode ser usada junto ao tratamento médico tradicional para lidar com diferentes condições; entenda
Buchinha-do-norte
As propriedades antissépticas e expectorantes da buchinha-do-norte são úteis no tratamento de doenças respiratórias como sinusite e bronquite
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã favorece o emagrecimento, tem propriedades que trazem brilho para o cabelo e tratam a pele, além de prevenir o câncer, melhorar a digestão e mais. Veja como consumir
Quinoa
A quinoa é rica em proteína, ferro e ômega 3 e 6. Veja como preparar o grão que traz benefícios para a saúde cardiovascular e para a dieta.
Limão
O limão é uma fruta que tem inúmeros benefícios à saúde. Faz bem à pele, ajuda a emagrecer e muito mais. Conheça os tipos de limão e veja receitas.
Lentilha
A leguminosa é fonte de fibras e ferro, auxiliando no combate do colesterol, da anemia e do diabetes
Chá de gengibre
Chá de gengibre ajuda a aliviar enjoo, má digestão e até a prevenir o câncer. Saiba os benefícios e como preparar o chá de gengibre.
Publicidade
Publicidade
Matérias mais populares
Respostas de especialistas mais lidas
1 Pessoa perguntou
Ouvi dizer que o óleo de cozinha contém colesterol bom (HDL). Se sim, posso comer batata frita sem me preocupar com o coração?
[ Continuar lendo ]
1 Pessoa perguntou
O que é mais saudável para o colesterol, margarina ou manteiga?
[ Continuar lendo ]
1 Pessoa perguntou
Quais alimentos ajudam a baixar o colesterol LDL de quem tem mais de 60 anos?
[ Continuar lendo ]
Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP
Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP
Dr. Bruno Valdigem
Cardiologia
CRM 118535/SP
Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP
Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP
Nossos especialistas mais consultados
Matérias em vídeo
Alimentação
Hidrate o corpo com alimentos ricos em água
Alimentação
Cardápio da TPM