Em destaque
Alimentação
3 receitas saudáveis com carne moída
Últimas matérias
Publicidade
Alimentação
Comer essa fruta à tarde vai te ajudar a ficar com menos fome entre almoço e jantar
Alimentação
Para atrasar o envelhecimento, incluir esses 16 alimentos no cardápio
Assuntos em alta
Alimentação geral
Bebidas
Receitas populares
10 receitas de café da manhã saudável em até 5 minutos
Receitas ajudam a agilizar suas manhãs e te deixam pronto para começar o dia cheio de energia. Confira 10 receitas de café da manhã fácil e rápido.
Panqueca de banana para bebês
Feita com somente três ingredientes, a receita é uma excelente opção para um café da manhã saudável
Suco detox
Os sucos detox são ricos em vitaminas, têm poucas calorias e ajudam a emagrecer. Veja 20 sucos detox para perder peso, desintoxicar e outros benefícios
Overnight oats
Receita de aveia amanhecida é prática e funciona como opção saudável para o café da manhã. Veja como fazer overnight oats.
Receitas salgadas com poucas calorias
10 receitas salgadas com poucas calorias que você precisa aprender
Pão de milho
A novidade, deliciosa e saudável para o seu café da manhã, é macia por dentro e crocante por fora!
Avocado toast
Consumida no café da manhã, a torrada de abacate ainda leva ovo para fornecer uma refeição completa em nutrientes. Veja como fazer avocado toast.
Pão de aveia com iogurte
Além de saboroso, o pãozinho é uma ótima alternativa para incorporar mais fibras e proteínas à dieta
Ingredientes mais populares
Chá de canela
O chá de canela pode influenciar na menstruação e na perda de peso por ser termogênico. Veja como fazer chá de canela, para que serve e os benefícios
Buchinha-do-norte
As propriedades antissépticas e expectorantes da buchinha-do-norte são úteis no tratamento de doenças respiratórias como sinusite e bronquite
Chá de gengibre
Chá de gengibre ajuda a aliviar enjoo, má digestão e até a prevenir o câncer. Saiba os benefícios e como preparar o chá de gengibre.
Abacate
Abacate ajuda a emagrecer e auxilia no controle do colesterol, mas deve ser consumido com cuidado. Veja mais benefícios do abacate e receitas
Quinoa
A quinoa é rica em proteína, ferro e ômega 3 e 6. Veja como preparar o grão que traz benefícios para a saúde cardiovascular e para a dieta.
Cana-do-brejo
A planta medicinal pode ser usada junto ao tratamento médico tradicional para lidar com diferentes condições; entenda
Cranberry
O cranberry ajuda a combater infecção urinária, candidíase e até gastrite. Conheça os benefícios do cranberry e saiba como usar a fruta seca ou fazer o suco de cranberry
Alecrim
Para que serve o alecrim? Conheça os benefícios da erva, como usar alecrim e a diferença entre o alecrim comum, alecrim dourado e alecrim do campo.
Publicidade
Publicidade
Matérias mais populares
Respostas de especialistas mais lidas
1 Pessoa perguntou
Ouvi dizer que o óleo de cozinha contém colesterol bom (HDL). Se sim, posso comer batata frita sem me preocupar com o coração?
[ Continuar lendo ]
1 Pessoa perguntou
O que é mais saudável para o colesterol, margarina ou manteiga?
[ Continuar lendo ]
1 Pessoa perguntou
Quais alimentos ajudam a baixar o colesterol LDL de quem tem mais de 60 anos?
[ Continuar lendo ]
Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP
Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP
Dr. Bruno Valdigem
Cardiologia
CRM 118535/SP
Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP
Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP
Nossos especialistas mais consultados
Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP
Matérias em vídeo
Alimentação
Hidrate o corpo com alimentos ricos em água
Alimentação
Cardápio da TPM