Em destaque
Alimentação
3 receitas saudáveis com carne moída
Últimas matérias
Publicidade
Assuntos em alta
Alimentação geral
Bebidas
Receitas populares
Suco detox
Os sucos detox são ricos em vitaminas, têm poucas calorias e ajudam a emagrecer. Veja 20 sucos detox para perder peso, desintoxicar e outros benefícios
Panqueca de banana para bebês
Feita com somente três ingredientes, a receita é uma excelente opção para um café da manhã saudável
10 receitas de café da manhã saudável em até 5 minutos
Receitas ajudam a agilizar suas manhãs e te deixam pronto para começar o dia cheio de energia. Confira 10 receitas de café da manhã fácil e rápido.
Overnight oats
Receita de aveia amanhecida é prática e funciona como opção saudável para o café da manhã. Veja como fazer overnight oats.
Avocado toast
Consumida no café da manhã, a torrada de abacate ainda leva ovo para fornecer uma refeição completa em nutrientes. Veja como fazer avocado toast.
Receitas salgadas com poucas calorias
10 receitas salgadas com poucas calorias que você precisa aprender
Pão de milho
A novidade, deliciosa e saudável para o seu café da manhã, é macia por dentro e crocante por fora!
Pão de aveia com iogurte
Além de saboroso, o pãozinho é uma ótima alternativa para incorporar mais fibras e proteínas à dieta
Ingredientes mais populares
Chá de canela
O chá de canela pode influenciar na menstruação e na perda de peso por ser termogênico. Veja como fazer chá de canela, para que serve e os benefícios
Chá de gengibre
Chá de gengibre ajuda a aliviar enjoo, má digestão e até a prevenir o câncer. Saiba os benefícios e como preparar o chá de gengibre.
Lentilha
A leguminosa é fonte de fibras e ferro, auxiliando no combate do colesterol, da anemia e do diabetes
Chá de hibisco
O chá de hibisco ajuda a emagrecer e a reduzir a gordura. Veja a dieta do chá de hibisco e como preparar com opções de receitas saborosas.
Chá verde
Chá verde favorece a quebra de gordura e ajuda na perda de peso. Veja outros benefícios do chá verde e formas de deixá-lo menos amargo e mais saboroso
Semente de abóbora
O ingrediente é rico em proteínas e pode auxiliar no ganho de massa muscular; veja os benefícios da semente de abóbora
Buchinha-do-norte
As propriedades antissépticas e expectorantes da buchinha-do-norte são úteis no tratamento de doenças respiratórias como sinusite e bronquite
Quinoa
A quinoa é rica em proteína, ferro e ômega 3 e 6. Veja como preparar o grão que traz benefícios para a saúde cardiovascular e para a dieta.
Publicidade
Publicidade
Matérias mais populares
Alimentação
8 alimentos com mais proteína que um ovo
Respostas de especialistas mais lidas
1 Pessoa perguntou
Ouvi dizer que o óleo de cozinha contém colesterol bom (HDL). Se sim, posso comer batata frita sem me preocupar com o coração?
[ Continuar lendo ]
1 Pessoa perguntou
O que é mais saudável para o colesterol, margarina ou manteiga?
[ Continuar lendo ]
1 Pessoa perguntou
Quais alimentos ajudam a baixar o colesterol LDL de quem tem mais de 60 anos?
[ Continuar lendo ]
Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP
Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP
Dr. Bruno Valdigem
Cardiologia
CRM 118535/SP
Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP
Dr. Roberto Navarro
Nutrologia
CRM 78392/SP
Nossos especialistas mais consultados
Matérias em vídeo
Alimentação
Hidrate o corpo com alimentos ricos em água
Alimentação
Cardápio da TPM