Não é só a pílula: outros fatores podem gerar trombose em mulheres

A trombose venosa é a formação de um coágulo de sangue dentro de uma veia que bloqueia a circulação do sangue em um determinado segmento desse vaso acometido. A condição pode ser mais grave se acomete as veias profundas e, quanto maior a veia, maiores serão os sinais e sintomas decorrentes dessa trombose. Os principais fatores de risco da trombose são:

1. Imobilização prolongada

Ficar na mesma posição parada por longos períodos. Pacientes acamadas em hospital, viagens aéreas, adormecer assentada e ficar várias horas com as pernas pendentes são alguns exemplos, além de profissões que normalmente necessitam ficar muito tempo parada na mesma posição.

2. Distúrbios no sangue

Algumas pessoas nascem com uma alteração sanguínea chamada trombofilia, que é uma tendência maior de se formar trombos. É comum existirem na família diversos casos de trombose, daí a importância de se conhecer bem o histórico familiar para podermos prevenir. Outros fatores podem causar distúrbios temporários no sangue como pacientes com neoplasias, extremamente desidratadas, tabagistas quando usam hormônios, o período pós-parto e a própria gravidez.

3. Traumas

Cirurgias grandes, ferimentos, acidentes violentos e lesões no sistema vascular também aumentam os riscos de sofrer uma trombose.

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4. Outros

Além desses três pilares, existem outros fatores que podem ajudar a desencadear um evento trombótico quando associados aos fatores de risco. Entre eles podemos citar: obesidade, idade avançada, presença de varizes nos membros inferiores, insuficiência cardíaca congestiva, doenças inflamatórias intestinais, síndrome nefrótica e pós-operatórios de grandes cirurgias.

Sintomas da trombose

O sintoma mais comum da trombose é um empastamento da panturrilha, ou seja, os músculos da batata da perna ficam duros, a perna fica quente, às vezes avermelhada e pode ter ou não dor na região mais afetada. Os membros inferiores costumam ser o local mais comum das tromboses venosas, mas elas podem acometer as veias dos braços, veias dentro do abdômen ou qualquer outra veia no corpo.

Atitudes para evitar a trombose

A grande maioria desses fatores de risco e desencadeantes pode ser diminuída ou alterada com atitudes. A primeira providência é seguir um conceito muito conhecido no mundo dos negócios: conhece o teu inimigo e você terá armas para combatê-lo. Informe-se sobre as doenças mais comuns em sua família. Se várias pessoas têm relato de trombose, é bom procurar um médico para fazer exames e saber se você tem uma tendência maior para desenvolver o problema.

A segunda providência é atitude! Sabendo do que comentamos acima, devemos mudar o nosso estilo de vida, caso tenha alguns dos fatores que possam desencadear trombose:

• Pare de fumar
• Cuide bem da alimentação e do peso. Diga não à obesidade
• Evite longos períodos parada na mesma posição. Mexa-se. Ande, movimente os músculos da panturrilha. Faça seu sangue circular
• Evite o sedentarismo. Faça uma atividade física regular que inclua movimentos aeróbicos e fortalecimento da musculatura, como caminhada e musculação
• Se tiver varizes, trate-as
• Em viagens prolongadas e sempre que precisar ficar muito tempo parada, considere o uso da meia elástica de compressão. Ela auxilia no retorno do sangue venoso, melhora a velocidade sanguínea e contribui para prevenir trombose, edema e mesmo cansaço decorrente da doença venosa
• Na gravidez e pós-parto, além dos cuidados habituais prescritos pelo seu ginecologista, lembre-se que uma boa hidratação é fundamental. É um bom período também para o uso das meias elásticas de compressão, que devem sempre ser prescritas por um médico, pois há compressões diferentes e são meias medicinais
• Se você nasceu com uma tendência maior para formar trombos, procure auxílio médico. Temos diversos medicamentos anticoagulantes que associados a boas atitudes previnem muito bem e com muita segurança a trombose.

A medicina moderna procura motivar as pessoas a cuidar bem da saúde, para não ter que tratar de doenças. Com informação de qualidade e boas atitudes podemos evitar muitos problemas. Conhecer as tendências familiares e fazer uma busca ativa dessas doenças, manter bons hábitos de vida como não fumar, manter um peso equilibrado, uma alimentação saudável, uma atividade física regular, lidar bem com o estresse, ter um sono reparador e cultivar o bom humor e a paz de espírito são um bom caminho para a saúde física e mental. Saúde é uma questão de atitude.