Redatora especialista na cobertura de saúde, bem-estar e comportamento.
Um brinquedo que tem chamado a atenção recentemente é o Pop-It. Bem colorido e cheio de bolinhas, esse objeto tem sido divulgado como uma ferramenta para aliviar o estresse e a ansiedade. Mas será que funciona?
Conversamos com uma especialista no assunto para saber se o Pop-It é bom para a ansiedade e separamos outros objetos que também ajudam a aliviar o estresse.
Pop-It: o que é e para que serve
O Pop-It é um brinquedo anti-estresse também conhecido como Fidget Toy. "Essencialmente sensoriais, esses objetos trabalham o toque e os sons, proporcionando bem-estar e aliviando a ansiedade", explica Raquel Zacharias, psiquiatra da Infância e Adolescência da Unicamp e parceira do Centro de Equoterapia de Jaguariúna (CEJ/CAJ).
Neste sentido, o Pop-It é uma ferramenta que pode ser usada tanto por crianças ansiosas quanto por adultos para o alívio da ansiedade e estresse. "O brinquedo pode proporcionar a busca de sensação manual. E além de acalmar, pode virar uma brincadeira divertida", comenta a especialista.
Benefícios do brinquedo Pop-It
Entre os benefícios que o Pop-It pode trazer, listamos:
- Modelação sensorial
- Coordenação motora
- Melhora da atenção
- Organização e planejamento
- Redução da ansiedade e estresse
No caso das crianças, podemos destacar ainda a compreensão das trocas de turno (minha vez/sua vez), imitação, interação social e também a aplicação de outros conceitos pedagógicos.
Quando usar o Pop-It?
O indicado é utilizar o Pop-It esporadicamente. Adultos podem usar o dispositivo para aliviar situações de estresse do dia a dia ou quando se sentirem muito ansiosos. Ele é uma opção em vez de roer unhas, morder a tampa da caneta, entre outras compensações do estresse e alívio de tensões cotidianas.
Vale uma atenção redobrada no caso de crianças. O ideal é limitar o tempo de uso, até para que o pequeno não perca o interesse no brinquedo, e usá-lo para sessões de terapia ou em momentos de estresse.
Existe contraindicação do Pop-It?
Não existe contraindicação para o uso do Pop-It, mas vale ficar atento a alguns cuidados em relação ao brinquedo.
"Quando o brinquedo for usado pela pessoa para se acalmar ou se regular com muita frequência, pode ser um sinal de que algo não está bem. Ela pode estar apresentando algum transtorno de ansiedade ou desregulação sensorial. Portanto, é essencial que seja realizada a avaliação por uma equipe profissional", sinaliza Raquel.
No casos de pessoas dentro do espectro do autismo, pode ocorrer o hiperfoco no brinquedo. É importante atenção nisso porque o recomendando é que o objeto seja usado para ampliar o repertório de interesses e gerar conhecimentos, como aprender as cores e contar - além de trabalhar a comunicação e a interação.