Graduada em medicina pela Universidade Regional de Blumenau (FURB), em Santa Catarina. Possui especialização em dermato...
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O picnogenol é uma substância extraída da casca do “pinheiro marítimo”, ou Pinus pinaster, como é chamado cientificamente. Trata-se de um antioxidante potente, que atua no combate aos radicais livres, reduzindo os efeitos do envelhecimento e o aparecimento de manchas na pele.
“Ele combate os radicais livres, aumentando a capacidade da pele de produzir colágeno e ácido hialurônico. Por ser uma fonte rica de antioxidantes e com poderosa ação anti-inflamatória, o picnogenol chega a ser comparado, até mesmo, com as vitaminas C e E”, explica a dermatologista Lilian Delorenze.
Para que serve o picnogenol?
Inicialmente, quando foi descoberto, o picnogenol era usado na prevenção de doenças cardiovasculares. Atualmente, a substância passou a ser usada no tratamento de doenças e distúrbios da pele, como o melasma. Além disso, de acordo com Lilian, o picnogenol serve para:
- Proteger as células da pele;
- Reduzir rugas e linhas de expressão;
- Prevenir o envelhecimento precoce;
- Reduzir manchas e melasma na pele;
- Clarear a pele;
- Aumentar a firmeza, maciez, elasticidade e uniformidade da pele;
- Proteger a pele da ação dos raios solares;
- Aumentar a hidratação da pele.
5 benefícios do picnogenol
O picnogenol não é indicado apenas para tratar questões da pele, mas também possui efeitos positivos para os sistemas cardiovascular, imunológico e metabólico. Separamos cinco benefícios do picnogenol para você conhecer. Confira:
1. Reduz o diabetes
Um estudo, publicado no Phytotherapy Research em 2015, demonstrou que o picnogenol pode reduzir os níveis de glicose no sangue em pessoas com diabetes. Além disso, também pode melhorar o perfil lipídico e as funções renais na síndrome metabólica. Uma outra pesquisa, publicada no periódico Life Sciences em 2004, também já havia notado que a substância pode auxiliar no tratamento convencional do diabetes.
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2. Reduz a pressão arterial
O mesmo estudo publicado no Phytotherapy Research, em 2015, notou que, além de reduzir os níveis de glicemia, o picnogenol também apresenta potencial de diminuir a pressão arterial em pacientes com hipertensão leve a moderada. Uma outra pesquisa, publicada em 2018 no Iranian Journal of Public Health, também notou efeitos positivos da substância na pressão arterial.
3. Melhora o colesterol
Um estudo de 2017, publicado no periódico Minerva Gynecology, avaliou a eficácia do picnogenol em mulheres na menopausa no controle de fatores de risco cardiovascular. Os resultados mostraram que a suplementação com a substância diminuiu o colesterol e os triglicerídeos elevados após oito semanas de uso do picnogenol.
4. Aumenta a hidratação e a elasticidade da pele
O picnogenol é conhecido, principalmente, pelos seus benefícios para a pele. Entre os já estudados, está o aumento da hidratação e a elasticidade da pele, observado por um estudo publicado no periódico Skin Pharmacology and Physiology. Segundo os pesquisadores, esses efeitos positivos são, provavelmente, explicados pelo aumento da síntese de ácido hialurônico e colágeno nas células. Com isso, o picnogenol pode ser útil para neutralizar os sinais de envelhecimento da pele.
5. Reduz o melasma
O picnogenol também se mostrou eficaz no tratamento do melasma em mulheres, como indica o estudo publicado no Phytotherapy Research. Segundo a pesquisa, após 30 dias de uso da substância, a área média de melasma diminuiu em 80% das pacientes, sem apresentar nenhum efeito colateral. Além disso, foi possível notar a melhoria de sintomas como fadiga, constipação, dor no corpo e ansiedade.
Dosagem usual de picnogenol
A dosagem usual de picnogenol recomendada, normalmente, é de 100 mg a 200 mg por dia e pode ser encontrada em cápsulas ou em extrato. Porém, a dermatologista Lilian alerta que é importante consultar um especialista antes de fazer uso da substância, para que ele indique a quantidade ideal para seu caso.
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Picnogenol: efeitos colaterais e contraindicações
“Embora seja raro, podem ocorrer efeitos colaterais do picnogenol, como desconforto ou dor no estômago. Mas na maioria das pessoas, ele é bem tolerado”, explica Lilian. “Para diminuir os riscos desse tipo de desconfortos, o medicamento pode ser ingerido após as refeições”, orienta.
O picnogenol é contraindicado para crianças, mulheres grávidas ou em amamentação. Além disso, pessoas com alergia aos extratos de Pinus pinaster ou algum dos componentes da fórmula também devem evitar o uso. “É bom lembrar que o picnogenol deve ser usado apenas com indicação médica”, ressalta Lilian.
Referências
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