Dermatologista, especialista em Medicina Estética e com experiência em doenças do cabelo e unhas, tratamentos estéticos...
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Você já ouviu falar em nutracêuticos? Esses são suplementos orais que fornecem nutrientes para o bom funcionamento da pele, dos cabelos e das unhas, deixando-os mais saudáveis e bonitos. Também chamados de nutricosméticos, eles não substituem a alimentação balanceada, mas são aliados de uma rotina saudável.
Quer saber mais? No conteúdo a seguir, explicamos tudo sobre nutracêuticos e seus benefícios para a saúde e estética. Confira!
O que são nutracêuticos?
Nutracêutico é um termo que define uma ampla variedade de alimentos ou suplementos alimentares com propriedades médicas ou de saúde. Eles podem ser encontrados em cápsulas ou em pó, sendo compostos por nutrientes e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.
“Nutracêuticos são compostos de nutrientes e antioxidantes encontrados em alimentos, que podem ser manipulados para suplementação em prol da saúde”, explica a dermatologista Simone Neri. Os componentes mais frequentemente encontrados em nutracêuticos são:
“Entre os benefícios desses nutrientes estão o suporte ao sistema imunológico e à saúde cardiovascular e a redução do estresse oxidativo”, afirma Simone. Esse último está relacionado, inclusive, às vantagens desses nutracêuticos para pele, cabelos e unhas.
Nutracêuticos para cabelos e unhas: quais são e como agem?
Os principais nutracêuticos para fortalecer unhas e cabelos são suplementos que contenham vitaminas A, C e E, ácido fólico e ferro, além de biotina (também conhecida como vitamina H). “Eles ajudam a fortalecer as unhas, a prevenir a queda e a retardar o aparecimento de cabelos brancos”, comenta a dermatologista.
Nos cabelos, os nutracêuticos possuem, também, ações que diminuem a inflamação do couro cabeludo e reduzem a ação dos radicais livres, que podem degenerar as estruturas que compõem o fio capilar.
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Além disso, o uso de nutricosméticos para cabelos ajuda a melhorar a aparência dos fios, tornando-os mais volumosos e brilhantes. Já em relação às unhas, esses produtos oferecem fortalecimento a elas, evitando quebras, descamações e ondulações.
Nutracêuticos para a pele evitam rugas?
Já os nutracêuticos para pele servem, principalmente, para retardar o processo de envelhecimento natural da derme. A produção natural de colágeno é reduzida com o tempo, o que favorece o aparecimento de linhas de expressão e rugas.
Esses suplementos podem ajudar a dar mais firmeza e elasticidade à pele, deixando-a com uma aparência mais jovem e saudável. “Para evitar rugas e flacidez, vale investir em cápsulas de beleza com antioxidantes e firmadores, como colágeno, zinco, vitamina C e E”, orienta Simone.
Essas substâncias potencializam o processo de renovação celular, o que ajuda a aumentar os níveis de colágeno na pele, favorecendo sua firmeza.
Quando a suplementação com nutracêuticos é indicada?
A suplementação com nutracêuticos é indicada para complementar tratamentos estéticos e, também, para favorecer a produção de colágeno, elastina e queratina, componentes importantes para pele, cabelos e unhas. Ou seja, ela pode ser usada por qualquer pessoa interessada nos seus benefícios, principalmente a partir dos 30 anos.
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No entanto, é muito importante buscar orientação médica antes de iniciar a suplementação com esses nutricosméticos. “É essencial não administrar esse tipo de suplemento sem a orientação de um profissional de saúde, pois pode resultar em hipervitaminose e causar diarreia, náuseas e vômitos”, finaliza Simone.