Terapeuta Clínica há 15 anos com abordagem cognitiva comportamental. Especialista clínica em Ansiedade, Crise de Pânico...
iJornalista com sete anos de experiência em redação na área de beleza, saúde e bem-estar. Expert em skincare e vivências da maternidade.
iO jeito como educamos os nossos filhos pode ter um grande impacto na vida deles no futuro. Uma das preocupações de muitos pais é garantir que as crianças cresçam com uma visão saudável sobre si mesmas e as pessoas ao redor, criando uma distância bem longa de um olhar narcisista.
Para isso, existem algumas lições fundamentais que devem ser aprendidas durante a infância. O MinhaVida entrevistou a psicóloga Larissa Fonseca, que listou 6 ensinamentos importantes para ajudar seu filho a desenvolver empatia, autoconfiança e respeito pelo próximo - não se tornando um adulto narcisista. Confira!
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6 ensinamentos para o seu filho não se tornar um adulto narcisista
O desenvolvimento de traços narcisistas não se limita apenas à genética — o ambiente em que a criança cresce desempenha um papel crucial. Pequenos ajustes na maneira como os pais lidam com elogios, limites e validações podem fazer toda a diferença. Aqui estão seis ensinamentos que ajudam a equilibrar amor e disciplina, prevenindo o desenvolvimento de traços narcisistas:
1. Valorize o esforço, não apenas o resultado
Elogios são importantes, mas o foco deve estar no processo. Quando os pais reforçam apenas as conquistas, as crianças aprendem a buscar validação externa, o que pode gerar uma autoestima frágil. “Incentive a criança a reconhecer suas falhas e a aprender com elas”, explica Larissa. Isso ensina que errar faz parte do crescimento e que o valor de uma pessoa não se resume às vitórias.
2. Equilíbrio entre amor e disciplina
Excesso de permissividade pode ser tão prejudicial quanto a rigidez. Crianças que crescem sem limites claros podem desenvolver uma falsa sensação de superioridade, acreditando que estão acima das regras. “É fundamental que os pais saibam dizer ‘não’ quando necessário, mostrando que as regras se aplicam a todos, inclusive a ela”, ressalta Larissa. Isso ajuda a construir senso de responsabilidade e pertencimento.
3. Ensine empatia e validação dos sentimentos alheios
Narcisistas tendem a ignorar ou desvalorizar os sentimentos dos outros. É importante que a criança aprenda desde cedo a validar emoções alheias e se colocar no lugar do outro. “Incentive o respeito nas relações e mostre o valor do trabalho em equipe”, sugere Larissa.
4. Evite comparações e excesso de competitividade
Comparar crianças frequentemente pode criar a sensação de que elas precisam ser melhores que os outros para se sentirem valorizadas. “Em vez de estimular a competição, valorize o progresso individual e as habilidades únicas de cada criança”, recomenda Larissa.
5. Cuidado com elogios exagerados e superproteção
Pais que elogiam excessivamente podem criar uma percepção inflada da criança sobre si mesma. Elogios devem ser sinceros e equilibrados. “Elogiar demais pode fazer com que a criança acredite que merece tratamento privilegiado, o que é um traço do narcisismo”, alerta Larissa.
6. Evite exigir perfeição o tempo todo
Pressionar o filho para alcançar a perfeição pode ser sufocante. “Cobranças excessivas fazem a criança buscar aprovação constante, o que prejudica sua autoestima”, explica Larissa. Ensine que o esforço e a dedicação são mais importantes que a perfeição.
A diferença entre incentivar a autoestima saudável e estimular o narcisismo
É essencial saber diferenciar uma autoestima saudável de um comportamento narcisista. Segundo Larissa, o ponto-chave está no equilíbrio: “Incentivar a autoestima saudável é ajudar a pessoa a reconhecer suas qualidades de forma equilibrada, aceitar suas imperfeições e desenvolver confiança sem depender de validação externa.”
Em outras palavras, a autoestima saudável é como uma amiga que te elogia quando necessário, mas também lembra de pegar leve consigo mesmo nos dias ruins. Ela nos dá suporte para enfrentar desafios e desenvolver resiliência. Como destaca Larissa, essa autovalorização promove esforço e empatia, ingredientes fundamentais para o bem-estar duradouro.
Por outro lado, quando o incentivo se torna superestima, isso pode facilmente se desviar para o narcisismo. “O narcisismo reforça uma visão exagerada de superioridade e compromete as relações interpessoais”, explica Larissa. Ao contrário da autoestima saudável, que ensina a abraçar o fracasso como parte do crescimento, o narcisismo rejeita qualquer sinal de imperfeição.
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