Médica Endocrinologista formada pela UNISA em 1993. Doutorado em endocrinologia pela FMUSP. Médica fundadora do Ambulató...
iRedatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.
O ganho de peso pode estar relacionado a uma série de fatores, como alimentação inadequada, retenção de líquidos, alterações hormonais, uso de medicamentos, sedentarismo. Cada uma dessas condições impacta de formas diferentes a saúde o bem-estar do paciente.
Um estudo, publicado no International Journal of Preventive Medicine, também apontou que questões emocionais também podem influenciar no aumento de peso, sendo o estresse uma das principais causas. Entenda mais!
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Por que o estresse pode causar o ganho de peso?
O estresse pode provocar o ganho de peso por estar relacionado ao cortisol, hormônio que – além de auxiliar na regulação do metabolismo e de funções imunológicas – funciona como um regulador de humor. Em situações de estresse, o hormônio é produzido em excesso pelo organismo, gerando um acúmulo de gordura abdominal.
"Isto ocorre porque o hormônio mobiliza o glicogênio, forma de açúcar guardada no fígado, que vira açúcar na circulação sanguínea e como ele não é utilizado, passa a ser depositado no abdômen", informou a endocrinologista Alessandra Rascovski em entrevista prévia ao MinhaVida.
O excesso de cortisol também aumenta o risco do desenvolvimento de diabetes, hipertensão, depressão e até Síndrome de Cushing.
Além disso, a tensão gerada pelo estresse pode fazer com que o paciente comece a se alimentar mal e em excesso, utilizando a alimentação como uma válvula de escape e bem-estar, o que pode causar o ganho de peso.
Como controlar o ganho de peso causado pelo estresse?
É importante que o paciente busque ajuda médica para identificar a causa que está levando ao ganho de peso. Com um diagnóstico é possível orientar a melhor forma de tratamento. Em casos de aumento de peso causados pelo estresse o tratamento pode incluir:
- Acompanhamento psicológico ou/e psiquiátrico
- Adoção de hábitos alimentares saudáveis com acompanhamento nutricional
- Práticas de relaxamento como meditação, ioga e massagens
- Prática de atividade física
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