Acordar com o barulho do despertador pode ser o motivo do seu estresse todos os dias. Especialista explica
Luz natural e alarmes vibratórios são algumas das alternativas para despertar respeitando o ciclo do sono
Validado por Wanderson Neves de Araujo Psicologia CRP 0126271/DF

Psicólogo Clínico, do grupo Mantevida*, é formado em Psicologia pelo Centro Universitário Mauá de Brasília (UniMauá), co...

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Escrito por Elissandra Silva Assistente Editorial

Redatora de conteúdos sobre beleza, família e bem-estar.

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