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Esfoliação corporal: quais os benefícios e como fazer em casa

Aprenda a rejuvenescer a pele com a esfoliação

As rotinas de skincare já popularizaram a esfoliação no dia a dia de muitas brasileiras. Porém, o cuidado com a pele do corpo costuma deixada de lado. No entanto, a esfoliação corporal é tão importante quanto a do rosto, garantindo uma pele macia, hidratada e mais limpa.

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O que é esfoliação?

A esfoliação nada mais é do que a mistura de um componente cremoso com partículas granuladas que auxiliam na remoção de células mortas da pele, trazendo a renovação do tecido.

Benefícios da esfoliação corporal

Através da limpeza realizada pela esfoliação, a pele fica mais limpa, macia e consegue se renovar com maior facilidade. Além disso, a remoção de pele morta pode causar uma ação clareadora, auxiliando em tratamentos para remoção de manchas.

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"A esfoliação é um procedimento que pode ajudar a garantir o viço e a boa textura da pele. No caso da esfoliação com mel, por exemplo, além dos benefícios do mel para a pele, vai acontecer a remoção das células mortas", conta a médica dermatologista Simone Neri.

Como fazer esfoliação sem prejudicar a pele do corpo

Apesar de ser uma técnica considerada simples, ainda é preciso ter certas precauções quando se realiza uma esfoliação. Peles sensíveis ou com doenças dermatológicas podem ficar irritadas com maior facilidade, causando vermelhidão, descamação e até possíveis machucados.

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No caso da esfoliação caseira, é preciso conferir se você não possui alergia aos ingredientes que serão utilizados. Ainda de acordo com a dermatologista, o ideal é que a esfoliação seja realizada nas áreas mais ásperas, como os pés, cotovelos e joelhos.

"O ideal é que a esfoliação seja feita, no máximo, uma vez por semana, e não é necessário realizar movimentos brutos, pois isso machuca a região e não garante o resultado desejado, de preferência com água morna ou fria", complementa Simone Neri.

Tipos de esfoliação corporal

De receitinhas caseiras a produtos conhecidos, as opções para a esfoliação são diversas. Confira dicas de esfoliantes:

Esfoliante caseiro para o corpo

Esfoliação com mel:

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Esfoliação com café:

Esfoliação de azeite:

Produtos para esfoliar a pele

1- Esfoliante corporal para banho

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O creme esfoliante da Nivea possui vitamina E, que ajuda na hidratação da pele.

Foto: Nivea
Foto: Nivea

2- Sal esfoliante

A embalagem de 400g da Bio Extratus traz a combinação de sal, lavanda e oliva.

Foto: Bio Extratus
Foto: Bio Extratus

3- Esfoliante da Hinode

O creme esfoliante da Hinode possui toque suave, ajudando na purificação da pele.

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Foto: Hinode
Foto: Hinode

Como fazer esfoliação corporal

O passo a passo é simples: Pegue a quantidade de produto que achar necessário para o local em que irá realizar a esfoliação. Com a pele úmida, aplique a loção no corpo e faça movimentos circulares. Enxágue e hidrate com o creme de sua preferência.

Cuidados pós esfoliação

É importante hidratar bem a pele depois de esfoliada, já que pode haver sensibilidade do tecido. A aplicação de protetor solar é indicada todos os dias para que a pele se mantenha bonita, hidratada e protegida.

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